Основы правильного питания. Про здоровье без диет и голодания. Татьяна Титова
.
Основы правильного питания. Про здоровье без диет и голодания
Год выпуска 2023
isbn 978-5-00218-510-8
Автор произведения Татьяна Титова
Издательство «Издательство «Перо»
Если вас когда-нибудь беспокоили проблемы, связанные с «лишним весом» или «неудачной диетой», – эта книга для вас. Её автор расскажет обо всех особенностях человеческого организма и объяснит значение каждого компонента питания на пути к здоровой жизни. Книга нацелена на улучшение качества жизни не только за счёт правильного питания, но и за счёт минимизации стрессов и умения справляться с ними. Автором приведены примеры из личного опыта, знаний и умений, а также, что немаловажно, используются истории подопечных, которые уже находятся на верном пути к красивому и, главное, здоровому телу!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.