Биохакинг: Максимизируйте свой потенциал и управляйте своим организмом. Вячеслав Пигарев

Скачать книгу

---

Читать онлайн

Биохакинг: Максимизируйте свой потенциал и управляйте своим организмом

Год выпуска 0

isbn 9785006048706

Автор произведения Вячеслав Пигарев

Жанр

Серия

Издательство Издательские решения

Эта книга открывает перед вами увлекательный мир биохакинга – философии и практики оптимизации жизни. Современные научные исследования в области питания, физической активности, генетики и психологии предоставляют новые инсайты о том, как управлять своим организмом для достижения оптимального здоровья, эффективности и удовлетворенности.Вы узнаете, как использовать знания о своей генетической предрасположенности для создания персонализированных планов питания, тренировок и управления стрессом.