Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости». Коллектив авторов

Скачать книгу

---

Читать онлайн

Саммари книги «Социальная тревожность. Как перестать избегать общения и избавиться от неловкости»

Год выпуска 2023

isbn 978-5-04-182264-4

Автор произведения Коллектив авторов

Жанр

Серия CrossReads: Двигайся вперед

Издательство CrossReads

Если взаимодействие с другими людьми вызывает дискомфорт и неловкость, а после – шквал самокритики, то у психолога Эллен Хендриксен есть подборка дельных советов. Читайте в краткой версии книги: откуда родом социальная тревожность, как усмирить внутреннего перфекциониста и общаться без стеснения и красных щек. Готовый гайд для интровертов и подростков, впервые сталкивающихся с необходимостью решать «взрослые» задачи. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.