Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них». Коллектив авторов
. CrossReads: Двигайся вперед
Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
Год выпуска 2023
isbn 978-5-04-187481-0
Автор произведения Коллектив авторов
Серия CrossReads: Двигайся вперед
Издательство CrossReads
Психотерапевт Клаус Бернхардт, автор бестселлера «Паника», создал методику работы с эмоциональным нездоровьем. Из аудиосаммари вы узнаете, как избавиться от плохого настроения, не дать ему перерасти в выгорание и депрессию, находить источники радости в жизни и уважительно поддерживать тех, кто столкнулся с аффективными расстройствами. Послушайте главные рекомендации специалиста, который сам прошел через ад депрессии. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.