Саммари книги «Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас». Коллектив авторов
. CrossReads: Двигайся вперед
Саммари книги «Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас»
Год выпуска 2023
isbn 978-5-04-187482-7
Автор произведения Коллектив авторов
Серия CrossReads: Двигайся вперед
Издательство CrossReads
Умение пошагово планировать без нервов и срывов и вовремя расслабляться – вот, что необходимо перфекционистам и «высокофункциональным» людям. Тем, кто привык контролировать до мельчайших подробностей и много анализировать, а в итоге оказывается погребенным под массой дел. Послушайте краткую версию книги, которая направит тревожную энергию на эффективное решение рутинных задач. Только упражнения, рекомендации, спасительные списки и никакой «воды». Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.