Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства». Коллектив авторов

. CrossReads: Двигайся вперед

Скачать книгу
Читать онлайн

Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства»


Год выпуска 2023

isbn 978-5-04-187486-5

Автор произведения Коллектив авторов

Жанр

Серия CrossReads: Двигайся вперед

Издательство CrossReads


Депрессия влияет на все сферы жизни человека: здоровье, поведение, восприятие действительности, мысли и чувства. Как помочь себе или другому, страдающему от эмоционального расстройства? Практикующий психотерапевт Ричард О’Коннор разработал авторскую программу борьбы с депрессией, которая перенастраивает привычки, меняет ход мыслей и помогает выздороветь. Послушайте краткое изложение программы и рекомендации автора. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.