Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства». Коллектив авторов

. CrossReads: Двигайся вперед

Скачать книгу
Читать онлайн

Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства»


Год выпуска 2023

isbn 978-5-04-179372-2

Автор произведения Коллектив авторов

Жанр

Серия CrossReads: Двигайся вперед

Издательство CrossReads


Депрессия делает человека беспомощным, лишает радости от жизни и контроля над ней. Чтобы преодолеть это серьезное заболевание, нужно менять сложившиеся из-за эмоционального состояния привычки и обретать новые навыки: от мыслей о себе до общения с другими и реакций на события. Узнайте ключевые правила из программы преодоления депрессии от практикующего психотерапевта Ричарда О’Коннора. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.