Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий. Эми Джонсон

Скачать книгу

---

Читать онлайн

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Год выпуска 2016

isbn 9785001957256

Автор произведения Эми Джонсон

Жанр

Серия МИФ Психология

Издательство Манн, Иванов и Фербер (МИФ)

Эта книга практикующего психолога и лайф-коуча поможет избавиться от изнуряющих привычек и зависимостей без насилия над собой. Опираясь на науку о мозге и практики осознанности, она позволит изменить мышление и направит по пути долгосрочных изменений