Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию. Валихан Тен
Здоровье.
Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию
Год выпуска 2015
isbn 978-5-00057-599-4
Автор произведения Валихан Тен
Жанр Здоровье
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Валихан Тен работает в фитнес-индустрии больше 12 лет. За это время под руководством опытного тренера немало людей вернули своему телу гибкость и силу, кто-то впервые увидел собственные мышцы и осознал, что здоровье и молодость – только в его голове и собственных руках. Эта книга – оригинальное учебное пособие, которое заменит вам персонального тренера и ответит на большинство вопросов о планировании тренировок и питании, возникающих у новичков в фитнесе.