Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию. Валихан Тен

Здоровье.

Скачать книгу
Читать онлайн

Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию


Год выпуска 2015

isbn 978-5-00057-599-4

Автор произведения Валихан Тен

Жанр Здоровье

Серия

Издательство Манн, Иванов и Фербер


Валихан Тен работает в фитнес-индустрии больше 12 лет. За это время под руководством опытного тренера немало людей вернули своему телу гибкость и силу, кто-то впервые увидел собственные мышцы и осознал, что здоровье и молодость – только в его голове и собственных руках. Эта книга – оригинальное учебное пособие, которое заменит вам персонального тренера и ответит на большинство вопросов о планировании тренировок и питании, возникающих у новичков в фитнесе.