Реабилитация мышц живота в послеродовом периоде и при болях в спине. Елена Поддубская
Спорт, фитнес.
Реабилитация мышц живота в послеродовом периоде и при болях в спине
Год выпуска 2015
isbn 978-5-4474-1306-4
Автор произведения Елена Поддубская
Жанр Спорт, фитнес
Издательство Издательские решения
Как и отчего возникают боли в спине? Как с ними бороться, не превышая нагрузку и не рискуя сделать себе ещё хуже? Об этом в пособии, которое предлагаю как профессионалам здоровья, так и для индивидуальных занятий. Основу занятий составляет признанный во всём мире способ гипопрессивного давления и обратного дыхания, при котором нагрузка выполняется на выдохе.