Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя. Нэнси Герштейн
Эзотерика. МИФ Здоровый образ жизни
Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя
Год выпуска 0
isbn 9785001951704
Автор произведения Нэнси Герштейн
Жанр Эзотерика
Серия МИФ Здоровый образ жизни
Издательство Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
В этой книге изложена единая система йоги: не просто асаны, но полноценный комплекс изменения образа жизни на более осознанный и мудрый. В конечном счете индивидуальная практика способна повлиять даже на коллективное сознание, но начинать каждому нужно с себя: с внимания к своим мыслям и телу, понимания своей силы и ограничений, управления телом и сознанием. Все это дает уверенность и мотивирует на большие изменения в жизни.
Книга предназначена как для учеников, так и для преподавателей йоги.
На русском языке публикуется впервые.