Психология вредных привычек. Ричард О’Коннор
Здоровье.
Психология вредных привычек
Год выпуска 2014
isbn 978-5-00057-478-2
Автор произведения Ричард О’Коннор
Жанр Здоровье
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Эта книга – для тех, кто разочарован, уже не ожидает никакой помощи и чувствует себя обреченным вечно «забивать голы в свои ворота». Она для тех, кто знает, что иногда бывает злейшим врагом самому себе, и не может совладать с собой. Ричард О’Коннор, известный психотерапевт и кандидат наук, объясняет, почему так трудно бороться с вредными привычками, показывает двойственность нашей личности и предлагает способы тренировки непроизвольной части нашего мозга, отучая его от деструктивных привычек и изменяя наше поведение к лучшему.
На русском языке публикуется впервые.