Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс. Кэтрин Полан Ожеш
Управление, подбор персонала. МИФ Психология
Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Год выпуска 2020
isbn 9785001698760
Автор произведения Кэтрин Полан Ожеш
Жанр Управление, подбор персонала
Серия МИФ Психология
Издательство Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Как выбраться из беличьего колеса? Перестать бежать, почувствовать радость от жизни, поставить перед собой важные цели и достичь их. Перед вами сборник практических упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут вам избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь.
На русском языке публикуется впервые.