Ольга Шестакова

Список книг автора Ольга Шестакова



    Непросто меньше есть

    Ольга Шестакова

    Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет похудеть раз и навсегда. Она раскрывает истинные причины перееданий и предлагает работающие способы избавления от них.Принято считать, что снижение веса – задача элементарная. Просто меньше ешь! Вот только этот совет на практике оказывается трудно применим. В итоге очередной неудачной попытки похудеть через ограничение еды и насилие над собой – разочарование не только в диетах, но и в себе.Автор, практикующий врач-диетолог, уверена: подход к похудению изначально выстроен неверно, проблема лишней еды гораздо глубже, чем кажется.В книге собраны реальные заметки худеющих, методические пособия и практикумы для самостоятельной работы.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. К данной аудиокниге прилагается PDF-файл, рекомендованный для скачивания. Файл важен для понимания и усвоения книги.

    Непросто меньше есть: как перестать мучать себя диетами и найти работающий путь снижения веса

    Ольга Шестакова

    Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет похудеть раз и навсегда. Она раскрывает истинные причины перееданий и предлагает работающие способы избавления от них.Принято считать, что снижение веса – задача элементарная. Просто меньше ешь! Вот только этот совет на практике оказывается трудно применим. В итоге очередной неудачной попытки похудеть через ограничение еды и насилие над собой – разочарование не только в диетах, но и в себе.Автор, практикующий врач-диетолог, уверена: подход к похудению изначально выстроен неверно, проблема лишней еды гораздо глубже, чем кажется.В книге собраны реальные заметки худеющих, методические пособия и практикумы для самостоятельной работы.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

    Дороги Нитуров

    Ольга Шестакова

    Как ответить ребенку на вопрос: Есть ли другие миры на свете? Или мы одни в этой огромной Вселенной? И, конечно, хочется думать, что где-то там, далеко-далеко, есть другая жизнь, непохожая на нашу, но есть. И есть существа, напоминающие нас, хотя внешне совсем не похожи. А может, весь мир и вся Вселенная, находятся в одном маленьком человечке, где он играет роль Создателя тех самых миров, в которых хочет жить? Всем детям, и даже взрослым людям, хочется верить в чудеса, творить свой мир, свою Вселенную, и каждый верит, что где-то есть место, где он будет счастлив! *** Давным давно по миру ходила легенда об огненных воинах-разрушителях – древомонтах, которые вторгались в волшебные миры и уничтожали все на своем пути. Но в одном удивительном мире Эвлорин, куда ведут таинственные дороги, они одержали поражение. О древомонтах забыли и старались не вспоминать, до тех пор пока не обнаружили пугающую находку, которая и привела сестер Мию и Дэю в Эвлорин, где и началось их опасное приключение.

    Снежный Корабль

    Ольга Шестакова

    Крохопуз Грамус находит судовой журнал своего деда Монни, из которого он узнает возможную причину таинственного и странного исчезновения капитана на пути к заветной мечте. В журнал было вложено письмо…

    Дороги Нитуров. Часть 1. Легенда о Древомонтах

    Ольга Шестакова

    Давным давно по миру ходила легенда об огненных воинах-разрушителях – древомонтах, которые вторгались в волшебные миры и уничтожали все на своем пути. Но в одном удивительном мире Эвлорин, куда ведут таинственные дороги, они одержали поражение. О древомонтах забыли и старались не вспоминать, до тех пор пока не обнаружили пугающую находку, которая и привела сестер Мию и Дэю в Эвлорин, где и началось их опасное приключение.

    Снежный Корабль. Комикс

    Ольга Шестакова

    Невероятное и увлекательное путешествие крохопузов в поисках загадочного Снежного корабля, основанное на сюжете оригинальной книги. Великолепная новая графическая новелла, созданная специально для самых маленьких наших читателей. На протяжении пяти частей Вам предстоит переживать вместе с героями, вместе с ними преодолевать трудности на пути к мечте.

    Вовкины рассказы. Второй сезон. Выпуски 06–10

    Ольга Шестакова

    Новые серии коротких графических рассказов для детей. Смешные и забавные истории из жизни мальчика Вовки, его сестренки Зои и их друзей. Все рассказы основаны на эпизодах из реальной жизни, немного приукрашенные детской фантазией и воображением. В сборник второго сезона вошли следующие графические рассказы: Выпуск 06. «Матильда» – Рождественская история о том, как Вовка и Зося познакомились с привидением и решили узнать где оно живет … Выпуск 07. «Предновогоднее путешествие» – История о том, как Вовка с дедом отправились в лес за елкой, и как им пришлось выживать в тяжелых зимних условиях… Выпуск 08. «Охота на кабана или как мы дедку тянули» – Захватывающая история о том, как дед чуть в болоте не утонул, а Вовке и Зоське пришлось воевать с бешеным кабаном… Выпуск 09. «Котопуля» – Трагическая история из жизни кота Тепыча, и загадочном месте в котором исчезают коты… Выпуск 10. «Зубная фея» – Волшебная история о потерянном зубе и знакомстве с необычной зубной феей…

    Вовкины рассказы. Первый сезон. Выпуски 01–05

    Ольга Шестакова

    Смешные и забавные истории из жизни мальчика Вовки, его сестренки Зои и их друзей. Все рассказы основаны на эпизодах из реальной жизни, немного приукрашенные детской фантазией и воображением. Необычные герои, веселые ситуации, интересные путешествия и великолепные красочные иллюстрации! В сборник первого сезона вошли следующие графические рассказы: Выпуск 01. Я, Ростька и Медведь – История о том, как Вовка и его закадычный друг Ростька отправились одни в лес за грибами и встретили самого страшного лесного зверя… Выпуск 02. Зомби-кот – Необычная история о странном поведении кота и его подозрительных исчезновениях в темном лесу… Выпуск 03. Кто есть кто? – История о том, как Вовка попал в смешную ситуацию, да еще и деда своего втянул… Выпуск 04. А началось все со стрекозы – История о том, как Вовкин ленивый кот Тепыч завоевал всеобщее уважение и восторг благодаря своим скрытым способностям охотника и следопыта… Выпуск 05. Осторожно, Ерш! – История о знаменательном дне в жизни деда! Как первая их совместная рыбалка оказалась для Вовки неожиданным знакомством с едой рыб, а деда огромными потерями…