Г. А. Зайцева
Список книг автора Г. А. Зайцева
Физическая культура – минимум к зачету. Учебно-методическое пособие
Представлены основные сведения о роли физической культуры в подготовке бакалавра и специалиста, основные положения организации физического воспитания в вузе, приводятся необходимые требования к освоению дисциплины и условия получения зачета, методические рекомендации по подготовке и выполнению обязательных нормативов физической подготовленности, тесты по оценке знаний. Соответствует программе Федерального государственного образовательного стандарта высшего образования по дисциплине «Физическая культура» в помощь студентам при обучении в НИТУ «МИСиС» на кафедре физической культуры и здоровья. Предназначено для студентов всех направлений подготовки и специальностей технических вузов.
Физическая культура. Оптимальная двигательная активность студентов. Учебно-методическое пособие
Исследования последних лет содержат убедительные доказательства распространения негативных тенденций в образе жизни студентов и ухудшения состояния их здоровья с отрицательной динамикой за период обучения в вузе. Многие студенты, стараясь найти выход из этого положения, начинают самостоятельно заниматься физической культурой. Однако положительного эффекта можно добиться, лишь правильно используя физические упражнения. Как рассчитать оптимальную для себя нагрузку, как правильно построить занятие, как сделать, чтобы тренировка приносила удовольствие? В пособии изложены основные правила самостоятельных занятий. Предназначено для студентов всех направлений подготовки и специальностей технических вузов.