Авторский коллектив «Буферная бухта». Скачать книги. Mreadz. MREADZ.COM

5 привычек, которые тянут вас вниз

Рассказываем о привычках, которые вы скорее всего не замечаете – а они тем временем ухудшают качество вашей.

Чтобы научиться контролировать своё внимание, предлагаем тренировать осознанность с помощью четырёх упражнений.

Эти советы помогут если не полностью преобразить вашу жизнь, то во всяком случае сделать её гораздо более приятной.

Меньше, чем за две минуты рассказываем, как улучшить мыслительный процесс.

Мы не учитываем реальную стоимость денег, поддаёмся эмоциям и стремимся к быстрому вознаграждению.

Развивайте в себе эти стороны, чтобы полностью раскрыть потенциал и взглянуть на мир по-новому.

Рассказываем, как превратить сон из рутины в наслаждение.

Ешьте шоколад, ужинайте после восьми и делайте другие приятные вещи, которые избавят вас от лишнего веса.

То, как переживёт этот кризис малый и средний бизнес, повлияет на всех нас. Рассказываем, почему ему стоит помочь и как это сделать.

Вставайте пораньше, расставляйте приоритеты на день и не забывайте уделять время семье.