Юлия Дор

Лень-минимализм: достигай большего, делая меньше. Руководство по упрощению жизни для уставших и занятых

Юлия Дор

Если вы устали бесконечно размениваться на задачи и чужие ожидания, вас накрывает апатия, или ничего не хочется делать, – посмотрите на лень под другим углом. «Лень-минимализм» – не манифест бездействия, а практичное руководство по бережному расходованию энергии и личному апгрейду жизни: – как делать меньше, не теряя в качестве; – как сохранять мотивацию и ресурс для важного по-настоящему; – как перестать разбазаривать себя на пустяки и наконец-то начать жить для себя. Внутри – конкретные практики, реальные кейсы, полезные чек-листы и научные наблюдения, которые помогут вам: – Не винить себя за «лень» (которой, возможно, вообще не существует) – и использовать её как ресурс – Настроить ритм жизни так, чтобы делать меньше, а добиваться большего – Совершать только те усилия, что действительно меняют жизнь – Экономно тратить энергию, чтобы жить насыщенно, а не на износ Не жертвуйте собой ради эфемерного сверх-успеха – учитесь жить легко и по-настоящему!