Хелен Гард
Список книг автора Хелен ГардДоступное КЕТО. Без глянца, нутрициологов и идеальных тарелок
Это не просто книга про питание. Это путь к себе – без чувства вины, без дорогих продуктов, без марафонов и надрыва. Здесь ты не будет суперфудов, сложных схем и диетной агрессии. Зато найдёшь: поддерживающее объяснение, что такое кето и как оно работает, честный разговор о ПМС, отёках, срывах и настоящем голоде, инструкции без запугивания и пафоса, жирные, сытные рецепты из простых продуктов, которые можно купить в ближайшем магазине. Эта книга – для женщин, которые устали от борьбы с телом и хотят наконец насытиться, успокоиться, понять, что с ними всё в порядке – и жить.
Эхо забвения
Алекс Хэйвуд не собирался возвращаться в город, от которого когда-то бежал. Он почти убедил себя, что прошлое осталось позади, пока серия жестоких убийств не заставила его вернуться. Город, который отнял у него брата, теперь требует ответов. Но что делать, если эти ответы могут разрушить его самого?На грани безумия и реальности, Алекс пытается раскрыть тайну исчезновения брата, не понимая, является ли он свидетелем или убийцей. Каждое новое преступление затягивает его глубже в пропасть собственных страхов и забытых воспоминаний, где правда страшнее самых жутких кошмаров.И помни: как бы далеко ты ни зашёл, развязка будет совершенно непредсказуемой.
Эхо забвения
Двадцать лет назад в Блэквуде пропал пятилетний мальчик. Его так и не нашли. Его брат сбежал из этого города и похоронил прошлое. Теперь он снова здесь. В городе серия жестоких убийств. На месте преступления найдено ДНК его брата. Но он мёртв. Или нет? Чем дальше он заходит в поисках правды, тем сильнее размываются границы между реальностью и воспоминаниями. Он видит убийства так, будто сам их совершил. Он чувствует возбуждение там, где должен быть страх. Правда ближе, чем кажется. И когда он её найдёт – пути назад уже не будет.