Алёна Смокотина
Список книг автора Алёна СмокотинаСмелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам
Ваш персональный проводник в мир осознанной и гармоничной жизни! Вместе с психологом Аленой Смокотиной вы разберётесь, как слушать себя, справляться с тревогой, бороться с выгоранием и двигаться к мечтам без страха и сомнений. Автор книги Алена Смокотина – психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым. Эта книга – путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам. Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу: ⁃ как понять, чего ты хочешь ⁃ как перестать откладывать дела на потом ⁃ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы ⁃ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы ⁃ как победить синдром самозванца и начать проявляться ⁃ как отпустить обиды ⁃ как построить гармоничные отношения ⁃ как мотивировать себя на новые свершения © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам
АЛЁНА СМОКОТИНА – психолог-психотерапевт, коуч. Автор статей для СМИ, спикер, блогер @Smokotina_coach. Среди ее клиентов топ-менеджеры крупных компаний и предприниматели. Опираясь на самые распространенные случаи из практики, автор подробно рассказывает, как понять, что мешает достигать целей, и как справиться с любыми сложностями. «Смелость быть счастливым» – сборник инсайтов о том, как ценить себя и выстраивать свою жизнь, как хочется именно вам. Эта книга поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу: → как понять, чего ты хочешь → как перестать откладывать дела на потом → что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы → как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы → как победить синдром самозванца и начать проявляться → как отпустить обиды → как построить гармоничные отношения → как мотивировать себя на новые свершения. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.