София Лотис
Список книг автора София ЛотисЖенщина без стресса. Полная перезагрузка за 21 день
В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни для многих женщин. Книга предлагает эффективные и доступные методы, чтобы справиться с повседневным напряжением и обрести внутреннее спокойствие. Программа разработана так, чтобы шаг за шагом помочь вам снизить уровень стресса, повышая осознанность и развивая личные навыки управления стрессом. Каждый день разбит на небольшие, но значимые шаги, включающие как теоретические знания, так и практические упражнения. Вы начнёте с глубокого понимания природы стресса и его влияния на организм, научитесь управлять временем и приоритетами, займётесь физической активностью и здоровым питанием, исследуете важность сна и эмоционального интеллекта. Вы не только обретёте навыки, необходимые для снижения стресса, но и создадите основу для более гармоничной и сбалансированной жизни. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Женщина без стресса. Полная перезагрузка за 21 день
Современный мир движется в быстром ритме, и стресс стал неотъемлемой частью жизни для многих женщин. Книга "Женщина без стресса" предлагает эффективные и доступные методы, чтобы справиться с повседневным напряжением и обрести внутреннее спокойствие. Эта программа разработана таким образом, чтобы в течение трёх недель шаг за шагом помочь вам снизить уровень стресса, повышая осознанность и развивая личные навыки управления стрессом. Каждый день разбит на небольшие, но значимые шаги, включающие как теоретические знания, так и практические упражнения. Вы начнёте с глубокого понимания природы стресса и его влияния на организм, научитесь управлять временем и приоритетами, займётесь физической активностью и здоровым питанием, исследуете важность сна и эмоционального интеллекта. Под руководством этой программы вы не только обретёте навыки, необходимые для снижения стресса, но и создадите основу для более гармоничной и сбалансированной жизни.
4 истории
В сборник вошли 4 пьесы:"Кто сказал Мяу" Спустя двадцать кошачьих лет старая банда, служившая раньше в театре у известного дрессировщика, встречается вновь. На кону последнее и самое важное дело."Варенье из фейхоа"В дом известного шоумена проникают двое: незадачливый охотник за привидениями и «женщина – кошка». Он хочет поселить в доме призраков, она – найти сейф с документами."Рождественская история"Накануне рождества в женской колонии для несовершеннолетних происходит чудо."Вумен ин блэк"Девушка идет знакомиться с родителями парня. Но, все не то, чем кажется.
Недетские сказки на ночь
Короткие рассказы в разных жанрах.Немного любви, немного самопознания и самокопания героев, немного мистики и паранормального.
4 истории
В сборник вошли 4 пьесы:"Кто сказал Мяу" Спустя двадцать кошачьих лет старая банда, служившая раньше в театре у известного дрессировщика, встречается вновь. На кону последнее и самое важное дело."Варенье из фейхоа"В дом известного шоумена проникают двое: незадачливый охотник за привидениями и "женщина – кошка". Он хочет поселить в доме призраков, она – найти сейф с документами."Рождественская история"Накануне рождества в женской колонии для несовершеннолетних происходит чудо."Вумен ин блэк"Девушка идет знакомиться с родителями парня. Но, все не то, чем кажется.