Артем Демиденко
Список книг автора Артем ДемиденкоВыгорание или перезапуск: Как понять, что пора менять жизнь
Как понять, что привычный ритм жизни больше не приносит радости, а каждый день превращается в борьбу с усталостью? Книга «Выгорание или перезапуск: Как понять, что пора менять жизнь» раскрывает причины, этапы и последствия этого состояния, а главное – предлагает конкретные пути выхода. Вы узнаете, как распознать первые сигналы, которые подает ваше тело, почему игнорирование усталости становится ловушкой и как общественные ожидания влияют на внутреннюю гармонию. Автор делится методами, которые помогут разорвать круг постоянного истощения, перестроить жизненные приоритеты и обрести силу для нового старта. Это практическое руководство для тех, кто устал жить «на автомате» и готов выбрать путь к себе. А вы готовы сделать первый шаг?Обложка: Midjourney – Лицензия
Выход из тупика: Как выбрать правильное направление?
"Выход из тупика: Как выбрать правильное направление?" – это практическое руководство для тех, кто стоит на жизненном перекрестке, сталкивается с чувством застоя или сомневается в своем будущем пути. Книга раскрывает, как распознать момент торможения, понять истинные причины тупиков, освободиться от внешних давлений и внутренних сомнений. Вы научитесь ставить ясные цели, работать с эмоциями, анализировать прошлый опыт и находить энергию для нового старта. Автор предлагает простые и действенные техники планирования, поддержки мотивации и преодоления страха перемен. Этот инструмент для саморазвития поможет вам обрести уверенность, вновь почувствовать движение вперед и выбрать направление, которое приведет вас к гармоничной и полноценной жизни. Обложка: Midjourney – Лицензия
Эмоциональный иммунитет: Как перестать зависеть от мнения окружающих
Вы устали чувствовать себя заложником чужих мнений? Книга «Эмоциональный иммунитет: Как перестать зависеть от мнения окружающих» станет вашим путеводителем к внутренней свободе и устойчивости. Она откроет природу эмоционального иммунитета, научит распознавать влияние общества на вашу самооценку и поможет освободиться от страха осуждения. Автор подробно рассматривает причины зависимости от одобрения, глубинную связь самооценки с воспитанием, культурными нормами и личными установками.Вы узнаете, как остановить манипуляции вашим мнением, научиться здраво воспринимать критику и устанавливать эмоциональные границы. Практические советы, методики медитации, осознанности и саморазвития помогут вам обрести уверенность и научиться жить в гармонии с собой. Сделайте первый шаг к настоящей внутренней свободе! Обложка: Midjourney – Лицензия
Опыт поколений: Как знания передаются через время
«Опыт поколений: Как знания передаются через время» – это увлекательное путешествие сквозь историю человечества, раскрывающее тайны передачи знаний от поколения к поколению. Почему одни культуры процветали, а другие теряли себя? Как сохранились великие идеи, традиции и научные открытия? Автор исследует роль языка, искусства, религии, семейных ценностей, технологий, войн и глобализации в формировании коллективной памяти. От древних устных традиций до современных цифровых архивов – книга демонстрирует, насколько важно уважать прошлое, чтобы строить осознанное будущее. Это книга о том, как опыт тысячелетий продолжает жить в книгах, символах, мифах и инновациях, и почему нам необходимо сохранять этот бесценный ресурс человечества.Обложка: Midjourney – Лицензия
Ты – это твой опыт: Как пережитое меняет нас
Каждое пережитое нами событие – это шаг к познанию себя и мира. Книга «Ты – это твой опыт: Как пережитое меняет нас» исследует, как наши воспоминания, эмоции, переживания и даже ошибки формируют личность. Автор наглядно показывает, что как светлые, так и болезненные моменты могут стать источником силы, если научиться осознавать их значимость. От первых детских впечатлений до судьбоносных случайностей, от профессиональных выборов до глубоких кризисов – каждый момент складывается в уникальную мозаику, которая делает нас теми, кем мы являемся. Эта книга вдохновит вас взглянуть на свой жизненный путь с мудростью и научит использовать опыт как мощный инструмент для роста и трансформации. Обложка: Midjourney – Лицензия
Измена: Конец или перезагрузка отношений?
Измена – это боль, предательство и разрушение доверия, но всегда ли она означает конец отношений? Эта книга – глубокое исследование человеческих эмоций, страхов и надежд, возникающих, когда близкий человек идет на неверность. Почему люди изменяют? Можно ли простить обман? Как восстановить утраченное доверие? Авторы книги честно и детально разбирают динамику измен, их причины и последствия, а также дают практические советы, как пережить трудные моменты и найти новый путь в личной жизни. Эта книга – не только руководство для тех, кто столкнулся с предательством, но и инструмент для создания более крепких отношений, основанных на честности и взаимопонимании. Обложка: Midjourney – Лицензия
Ожоги и шрамы: Как плохие отношения меняют нас
Книга «Ожоги и шрамы: Как плохие отношения меняют нас» – это проникновенное путешествие через лабиринты эмоциональной боли и силы, которые формируют нашу личность. Она рассказывает, как токсичные связи оставляют незримые раны, которые болят дольше физических, подрывая самооценку, доверие к людям и уверенность в себе. Автор исследует, как обиды из прошлого влияют на будущее, и раскрывает механизмы защиты от повторения разрушительных сценариев. Вы узнаете, как осознать свои слабые места, обрести внутреннюю опору и разорвать круг нездоровых отношений. Эта книга вдохновит вас на восстановление эмоционального баланса, даст практические советы для исцеления и научит строить здоровые связи без страха боли. Обложка: Midjourney – Лицензия
Финансовые конфликты: Как договориться и не развестись
«Финансовые конфликты: Как договориться и не развестись» – это практическое руководство для пар, стремящихся преодолеть денежные разногласия и сохранить гармонию в отношениях. Деньги давно стали одной из самых острых причин разрывов, но автор этой книги предлагает решение – научиться вести честный и открытый диалог о финансах. Раздел за разделом вы узнаете, как справляться с различием ценностей, разрушить мифы о деньгах, укрепить доверие через прозрачность и совместное планирование. Почему страх бедности разрушает взаимопонимание? Как личные мечты и ошибки одного из партнеров влияют на семью? И можно ли сохранить равенство, даже если один из супругов не зарабатывает? Эта книга покажет, как выстраивать здоровый финансовый климат дома, планировать будущее и справляться с экономическими кризисами без ущерба для любви. Обложка: Midjourney – Лицензия
Почему я боюсь близости: Как перестать саботировать любовь
Почему мы боимся открыться другому? Что заставляет нас саботировать собственное счастье, избегая тех, кто нас любит? Книга «Почему я боюсь близости: Как перестать саботировать любовь» – это честное и глубокое исследование внутренних барьеров, которые мешают нам строить счастливые отношения. Автор поможет вам понять корни страха перед близостью, которые уходят в прошлые травмы, детские переживания и общественные нормы. Вы узнаете, почему уязвимость – это не слабость, а сила, и научитесь доверять, говорить о чувствах и принимать любовь без страха быть отвергнутым. Это руководство для тех, кто готов перестать прятаться за эмоциональными барьерами и обрести радость искренней близости. Пора перестать бояться любви и впустить ее в свою жизнь. Обложка: Midjourney – Лицензия
Любовь без иллюзий: Как строить здоровые отношения
"Любовь без иллюзий: Как строить здоровые отношения" – это глубокий и практичный гид, который поможет вам переосмыслить свои взгляды на любовь и построить по-настоящему зрелые и гармоничные отношения. Вы узнаете, как иллюзии и заблуждения о любви становятся камнем преткновения, почему жертвенность непременно разрушает баланс, а честность, границы и взаимное уважение – напротив, укрепляют связь. Книга рассказывает, как поддерживать гармонию между самостоятельностью и партнёрством, преодолевать эмоциональную зависимость и детские травмы, избегать манипуляций и токсичности в отношениях. Реальные примеры, рекомендации от практиков психологии и понимание ключевых человеческих потребностей помогут вам найти ответы на самые сложные вопросы о любви и сделать её собственной историей без иллюзий. Обложка: Midjourney – Лицензия