Татьяна Якубовская
Список книг автора Татьяна ЯкубовскаяПочему мне плохо? Рекомендации психолога для женщин
В книге рассматриваются волнующие темы: сепарация, отсутствие энергии и упадок сил, уверенность в себе, самореализация, отношения, самооценка. Автор практикующий психолог делится опытом работы с клиентами, которые сталкиваются с такими же проблемами. Предлагает разобраться в их причинах и найти способы преодоления. Издание будет полезно женщинам, которые хотят научиться справляться с негативными эмоциональными состояниями, наладить отношения с близкими и получать удовольствие от жизни.
Манипуляции в семье и на работе. 21 способ противостоять манипулятору
В повседневной жизни необходимы навыки распознавания и противостояния манипуляциям. Для чего? Для комфортного общения с коллегами, партнерами по бизнесу, с близкими и родными людьми. Автор, опытный психолог, делится практическими советами и жизненными примерами, которые помогут распознать чужие уловки в повседневных ситуациях. Читателям предлагается увлекательное и глубокое исследование психологических механизмов манипулятивного поведения в двух важнейших сферах жизни: семейной и профессиональной. Книга охватывает темы эмоционального давления, скрытой агрессии и тактик влияния. Даются способы для защиты от манипуляторов. Все приведенные примеры основаны на реальных историях, что делает материал доступным и понятным для широкой аудитории. Это практическое руководство даст вам инструменты для того, чтобы стать более осознанным и уверенным, защищая свои чувства и интересы.
Идти ли к психологу? 15 поводов для обращения за психологической помощью
С каждым годом психологическая помощь становится все более востребованной. Многие люди на собственном опыте убеждаются, что стрессовые ситуации и связанные с ними негативные эмоциональные состояния быстрее и эффективнее решить совместно с психологом. Ведь обычно мы находимся внутри самой сложности, поглощены ей, что препятствует поиску выхода. А он точно есть, и часто существует где-то рядом. Книга пронизана идеей заботы о психическом здоровье так же, как и о физическом. Это небольшое пособие для тех, кто не решается или сомневается посетить специалиста.
Идти ли к психологу? 15 поводов для обращения за психологической помощью
С каждым годом психологическая помощь становится все более востребованной. Многие люди на собственном опыте убеждаются, что стрессовые ситуации и связанные с ними негативные эмоциональные состояния быстрее и эффективнее решить совместно с психологом. Ведь обычно мы находимся внутри самой сложности, поглощены ей, что препятствует поиску выхода. А он точно есть, и часто существует где-то рядом. Книга пронизана идеей заботы о психическом здоровье так же, как и о физическом. Это небольшое пособие для тех, кто не решается или сомневается посетить специалиста.
Бесценный опыт. Книга о материнстве, семье, профессии и душевных переживаниях
Многие люди считают, что психологи должны быть эталоном идеальности и осознанности, не иметь права на негативные эмоции, а свои проблемы решать на раз, два, три. Это заблуждение. Татьяна, психолог и многодетная мама, рассуждает о своем непростом опыте жены, профессионала и клиента. Она делится радостными событиями, описывает противоречия и трудности, с которыми сталкивается в обыденной жизни. Откровенность и искреннее признание в своих неприятных чувствах делают ее только сильнее.
Свобода от негатива. Как победить страх, гнев, тревогу и беспокойство
Кто из нас не хочет спокойствия? Больше не раздражаться по пустякам, не тревожиться, быть уверенным в себе и радоваться простым мелочам жизни. В отношениях с близкими и коллегами общаться без напряжения, не бояться конфликтов и понимать, как их решать.Психолог Татьяна Якубовская, используя понятную теорию и примеры из практики, поможет вам погрузиться в эту злободневную тему, обрести стабильность своих эмоций и смотреть на все сквозь призму позитива. Данные в книге практические упражнения, при условии их выполнения, обязательно приведут к положительному результату.
Пережила развод и счастлива. Женские истории в кабинете психолога
Через проникновенные истории женщин, размышления и уникальный взгляд психолога книга раскрывает все страдания и боль душевного состояния в период развода и показывает выходы, помогающие вернуться к нормальной жизни и обрести счастье. Автор подробно описывает переживания героинь, включая негативные эмоции, глубинные страхи, сомнения и метания. Особое внимание уделено роли психолога, ставшего опорой и поддержкой на пути от нестерпимой боли к обретению себя после разрыва. Смелые откровения женщин – это проявление силы, надежды и веры в себя, которые помогут читателю поверить в то, что даже после тяжелого расставания можно стать счастливой.
Бесценный опыт. Книга о материнстве, семье, профессии и душевных переживаниях
Многие люди считают, что психологи должны быть эталоном идеальности и осознанности, не иметь права на негативные эмоции, а свои проблемы решать на раз, два, три. Это заблуждение. Татьяна, психолог и многодетная мама, рассуждает о своем непростом опыте жены, профессионала и клиента. Она делится радостными событиями, описывает противоречия и трудности, с которыми сталкивается в обыденной жизни. Откровенность и искреннее признание в своих неприятных чувствах делают ее только сильнее.
Пережила развод и счастлива. Женские истории в кабинете психолога
Через проникновенные истории женщин, размышления и уникальный взгляд психолога книга раскрывает все страдания и боль душевного состояния в период развода и показывает выходы, помогающие вернуться к нормальной жизни и обрести счастье. Автор подробно описывает переживания героинь, включая негативные эмоции, глубинные страхи, сомнения и метания. Особое внимание уделено роли психолога, ставшего опорой и поддержкой на пути от нестерпимой боли к обретению себя после разрыва. Смелые откровения женщин – это проявление силы, надежды и веры в себя, которые помогут читателю поверить в то, что даже после тяжелого расставания можно стать счастливой.