Matthias Kreutzfeldt
Список книг автора Matthias KreutzfeldtBikinifigur leicht gemacht, effektive Fitnesstipps für Frauen
Das Buch räumt mit gängigen Fitnessmythen auf und gibt die wirklich relevanten Informationen zur Umsetzung der persönlichen Bikinifigur in Training sowie Ernährung. Konkrete Beispiele in Training und Ernährung ermöglichen es jeder Frau, unabhängig von ihrer Ausgangslage, ihre Figur durchgreifend zu verbessern. Zusätzlich erhält die interessierte Leserin das relevante Basiswissen und die geeigneten Tools, um den Trainingsfortschritt selber kontrollieren zu können. Die persönliche Wunschfigur kann somit Schritt für Schritt realisiert werden.
Muskeln leicht gemacht
Das Buch vermittelt das relevante Basiswissen zum erfolgreichen naturalen Muskelaufbau. Sichtbare Ergebnisse im Muskelaufbau erfordern die Umsetzung wissenschaftlicher Erkenntnisse und den Verzicht auf massenmediale Fehlinformationen. Konkrete Informationen zu Training, Ernährung, Kalorienbedarf und sinnvollen Nahrungsergänzungen legen die Grundlage für sofortige Erfolge in der Zielsetzung die optische Erscheinung des Körpers zu verbessern. Konkrete Beispiele in Training und Ernährung veranschaulichen die vermittelten Informationen. Ein erfolgreicher Muskelaufbau kann somit von Anfang an realisiert werden. Die Umsetzung der vermittelten Informationen vermeidet Enttäuschungen und ermöglicht die angestrebten Ergebnisse im Muskelaufbau zu erreichen.
Bodyrecomposition - Der naturale Weg zur Strandfigur
Das Buch liefert relevantes Basiswissen sowie Knowhow in Training und Ernährung. Konkrete Angaben in Kalorienbedarf, Makronährstoffverteilung und Trainingsintensität ermöglichen es dem interessierten Leser seine ganz persönliche Ziele in kurzer Zeit selbst zu verwirklichen. Zusätzlich kann der Trainingsfortschritt mit geeigneten Methoden und Tools jederzeit vom Leser selbst überprüft werden. Unter Bodyrecomposition (Körperneugestaltung) versteht man die Verschiebung der Parameter: Körperfettanteil sowie Muskelmasse zugunsten der Muskelmasse. Ziel ist es den Körper muskulöser und fettfreier zu gestalten. Dieses ist nur mit einem ausgeklügelten Zusammenspiel von Ernährung und Training zu realisieren. Das Buch liefert einen Überblick über die Möglichkeiten und ihre Umsetzung. Bezogen auf die eigenen Ausgangswerte und die körperlichen Voraussetzungen werden Wege zur Realisierung der persönlichen Wunschfigur aufgezeigt. Die naturale Figur kann dabei ohne die Einnahme von anabolen oder Fett verbrennenden Substanzen von Jedermann erreicht werden.
Abnehmen und Diät - Die ganze Wahrheit
Das Buch räumt mit gängigen Abnehm-Mythen und Diät-Lügen auf. Es vermittelt das Grundwissen sowie die wichtigen Zusammenhänge in Ernährung und Sport zum erfolgreichen Abnehmen. Konkrete Informationen in Ernährung und Training lassen den Wunsch, die eigene Figur effektiv zu verbessern, Wirklichkeit werden. Weiterhin erhält der interessierte Leser die geeigneten Tools um die gemachten Fortschritte einfach selber kontrollieren zu können. Beispiele in Ernährung und Training veranschaulichen die vermittelten Informationen. Ein erfolgreiches Abnehmen kann somit von Jedermann umgesetzt werden.