Stephan Samm
Список книг автора Stephan SammStress abbauen leicht gemacht
Stressabbau Tipp
Der Tipp lautet: Planen Sie einen Tag lang für ALLES 10 Minuten mehr Zeit ein. Moment, ich weiß was Sie jetzt denken. Lassen Sie mich es kurz erklären.
Normalerweise scheut der Mensch Wartezeiten und Langeweile. Er hat förmlich Angst davor, irgendwo zu sitzen und zu warten. Dafür nimmt er sogar Stress in Kauf.
Aber was wäre nun, wenn es nicht darum geht, zu warten, sondern …
Ihr Nutzen / Gewinn
Sie erhalten 15% Stressabbau und mehr Freizeit. Diese sinnvoll zu nutzen, liegt letztendlich an Ihnen. Wir haben auch dafür weitere Tipps zur Hand.
Zum weiteren Stress reduzieren kämen z. B. eine Atemübung oder sogar Meditation in Frage. Zeitaufwand: 1 bis 10 Minuten.
Näheres erfahren Sie auch unter inforatgeber.de/Buecher/Stress-abbauen/
Der komische Erziehungsratgeber
Der komische Erziehungsratgeber oder Hilfe meine Kinder sind in der Pubertät gibt in amüsanten Anekdoten praktische Tipps zum Thema Kindererziehung in der Pubertät.
Ist Ihr Kind oder Ihre Kinder auch in der Pubertät? Oder möchten Sie sich einfach nur einen Überblick verschaffen, was auf Sie zu kommt? Was funktioniert und was Sie besser unterlassen sollten. Tipps und Tricks für dieses schwierige Alter.
Näheres auch unter inforatgeber.de/Tipps/Erziehung-Pubertaet/
Tipps Dauerhaft Gesund Abnehmen
Betrachten wir also die Fakten. Wenn Diäten dauerhafte Ergebnisse bringen würden, also in der Vergangenheit, des Rätsels Lösung gewesen wären …
Warum gibt es dann ständig weitere, neue?
Das Problem ist doch gelöst oder etwa nicht … und wenn es nicht gelöst ist, warum probiere ich dann immer wieder das Gleiche?
Sie können sich aber entscheiden. Entweder Sie gehen Jahre lang den gleichen, zugegeben kurzen Weg. Einen Irrweg,
denn er führt nicht zum Ziel, oder … Sie gehen einen etwas längeren, aber dafür erfolgreichen und zielführenden.
Als Ziel definiere ich, ein dauerhaftes Gewicht, das ganz natürlichen, kleinen Schwankungen unterliegt.