Orna Nosall

Wer nachts schläft, ist tagsüber fit!

Orna Nosall

Zwölf Millionen Deutsche haben regelmäßig ernsthafte Schlafstörungen, die behandelt werden müssen. Über 40 Prozent der Bundesbürger kämpfen sogar immer mal wieder damit, nicht gut einzuschlafen oder durchzuschlafen. Neun von zehn beschäftigten Menschen würden morgens lieber etwas länger schlafen. Ein Drittel unserer Bevölkerung soll unter chronischem Schlafmangel leiden. 15 Millionen Deutsche bekommen deswegen von ihren Ärzten ein Schlafmittel verordnet. Das sind alles wirklich Besorgnis erregende Zahlen. Wenn man bedenkt, welche Auswirkungen schlechter Schlaf im Straßenverkehr, Berufsleben und auf die Gesundheit hat, dann ist guter und gesunder Schlaf ungeheuer wichtig. Schlafstörungen belasten auch in erheblichem Umfang die Psyche. Wer unausgeschlafen ist, reagiert gereizt. Dauernde Reiz-Reaktionen zerstören ganze Beziehungen. Wer schlecht schläft, erkrankt schneller an Depressionen. Übergewicht kann auch mit schlechtem Schlaf zusammenhängen. Denn oft geht der Weg bei nächtlichen Schlafstörungen direkt zum Kühlschrank. Oft schließt sich dann auch noch der Teufelskreis bei Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen und/oder Diabetes. So mancher sehnt sich jahrelang nach einem guten Schlaf und verzichtet dabei auf professionelle Hilfe. Das ist absolut verkehrt. Denn Schlafstörungen lassen sich heutzutage ganz gut behandeln. Man muss nur wissen, wer einem helfen kann und welche unterschiedlichen Methoden es für einen guten Schlaf gibt. In diesem E-Book erfahren Sie zahlreiche Tipps und Ansätze leichte und schwerere Schlafstörungen zu bekämpfen.

Geldberg statt Schuldenberg

Orna Nosall

Über 7 Millionen Menschen sind in Deutschland überschuldet, also ungefähr jeder zehnte Deutsche. Vielleicht gehören Sie auch schon dazu, eventuell aber auch noch nicht? Möglicherweise konnten Sie bisher noch alle finanziellen Lücken geschickt schließen. Doh die Gefahr in die Schuldenfalle zu geraten ist enorm groß. Die Schuldenfalle ist ein ernstes Problem. Doch die meisten Menschen, die Schulden haben, reagieren wie das Kaninchen vor der Schlange: Sie bleiben einfach wie gelähmt vor ihr stehen und machen nichts, bis sie gefressen werden. Einen klaren Kopf bewahren und sich immer selbst sagen: «Es gibt nichts, was es nicht auch zu lösen gäbe». Man muss aus seiner eigenen Starre heraus und das Problem anpacken, bevor es einen auffrisst. Das E-Book «Geldberg statt Schuldenberg: Weg mit den Schulden für immer» wird Ihnen mit vielen nützlichen Tipps zeigen, wie Sie der Schuldenfalle entkommen können. Und wenn Sie feststellen, dass Ihre finanziellen Spielräume immer enger werden, dann sollten Sie handeln; denn die zahlreichen Ratschläge könnten Sie vor dem drohenden finanziellen Schulden-Chaos bewahren.