Vanessa Umbruch
Список книг автора Vanessa UmbruchDas 1x1 der Meditation
Haben Sie schon einmal versucht zu meditieren, um Ihre Stress-und Gesundheitsprobleme zu lösen? Wenn Sie das noch nie versucht haben, wäre jetzt die perfekte Gelegenheit dazu, diese Erfahrung zu machen. Meditation ist eine der gefragtesten Formen, um Stress abzubauen und wird auch von vielen Ärzten empfohlen. Wenn etwas so wertvoll ist, sollten Sie bestrebt sein dies zu lernen. Wenn Sie jemand sind, der seine Abende damit verbringt sich Sorgen zu machen, was noch alles zu tun ist und sich deshalb gestresst fühlt, sich zudem noch physisch schlecht fühlt, obwohl er nicht krank ist, dann könnte Meditation die ideale Lösung für Sie sein. Die Autorin beschreibt in Ihrem Buch ausführlich die Grundlagen der Meditation. Somit ist es dem Leser möglich, mit der Meditation sofort zu beginnen und Geist, Seele und Körper in Einklang zu bringen.
Die Bedeutung der Träume
Traumdeutung ist nicht die mystische Wissenschaft, die sie zu sein scheint. Es geht in erster Linie darum, sich an die Träume zu erinnern. Traumdeutungen stellen immer eine eigene Interpretation dar. Es handelt sich hier nicht um die definitive, allgemeingültige und abschließende Antwort. Dass Du Deine Träume jedoch genau beobachtest und versuchst, möglichst viel daraus zu lernen, ist auf jeden Fall sinnvoll. Deine Träume sind einzigartig für Dich. Sie können all das, was in Deinem Leben gut ist widerspiegeln. Genauso all das, welches einer Verbesserung bedarf. Wenn Du das verstehst, wirst Du Dich selbst besser verstehen.
Depressionen- Erkennen und Behandeln
Über vier Millionen Deutsche leiden unter ernsthaften akuten Depressionen. Zwölftausend Selbstmorde jährlich – die hohe Dunkelziffer nicht mal eingerechnet – sind auf psychische Erkrankungen zurückzuführen. Seriöse Schätzungen des Gesundheitsministeriums gehen davon aus, dass gut zehn Millionen Menschen bis zum 65. Lebensjahr eine Depression bekommen. Depressionen sind mittlerweile zu einer Volkskrankheit geworden. Man schätzt den volkswirtschaftlichen Schaden durch Depressionen jährlich auf bis zu 30 Milliarden Euro durch Arbeitsausfall, Frühverrentung und Behandlungskosten. Mehr als 200 Millionen Menschen weltweit leiden nach Schätzung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) an Depressionen. Damit wird der immense Druck deutlich, der in unserer modernen Gesellschaft durch Depressionen besteht. Das Thema ist wirklich sehr ernst zu nehmen. Dieses eBook macht damit den Anfang und bietet eine Art «Erste Hilfe» für Betroffene und Angehörige.
Happy Single-Life
Der Ratgeber für ein perfektes Single-Leben.
Allein zu leben bedeutet nicht zwangsweise auch gleichzeitig, einsam zu und unglücklich leben. Ganz im Gegenteil: Wer sich bewusst für das Alleinsein entscheidet, genießt alle Freiheiten dieser Welt. Der kann tun und lassen, was er will, braucht keine Rücksicht auf andere zu nehmen und kann sein Leben so einrichten, wie er es sich wünscht und schön findet – ja, der kann sein Glück selbst bestimmen.
In diesem Buch finden Sie folgende Inhalte:
Warum leben Menschen allein? Ist der Mensch für Partnerschaft geboren? Ist das Single-Gen schuld am Alleinsein? Allein, aber nicht einsam und unglücklich Alleinsein will gelernt sein Alleinsein = frei und glücklich! Keine Angst vor Alleinsein Tipps und Tricks für alle Lebenslagen