Luke Eisenberg
Список книг автора Luke EisenbergBathing In The Woods
Bathing In The Woods: Discover Deceleration And Mindfulness With The Healing Power Of Nature (Increase Health, Satisfaction And Well-Being Through The Healing Power Of Nature).
What would it be like if there was a place where we could recharge our batteries for health, relaxation, strength, a long life and much more? Science has confirmed what nature lovers have always known: the forest does us good. Staying under the trees strengthens the body and immune system, reduces stress hormones, promotes optimism and positive feelings. Japanese doctors have developed the classic forest walk into a recognized stress management method that combines enjoyment and therapy in a wonderful way.
Minimalisme De Mooiste Levensstijl - Eindelijk Eenvoudig, Zorgeloos En Gelukkig Leven
Minimalisme De Mooiste Levensstijl – Eindelijk Eenvoudig, Zorgeloos En Gelukkig Leven.
Minimalisme schept ruimte voor het essentiële – op alle gebieden van het leven, want minder is meer.
Of u nu uw bezittingen wilt opruimen, schoonmaken en orde op zaken wilt houden, uzelf afvragen hoe u op de lange termijn minimalistisch kunt leven – ook in interpersoonlijke relaties, of u op zoek bent naar meer ontspanning of stress wilt verminderen – dit boek wekt uw potentieel en u kunt elke dag meer vrijheid in uw leven krijgen!
Minimalisme omvat meer dan u vermoedt. Wees opgewonden en maak je klaar, want dit boek is intens, uitgebreid, inspirerend en krachtig!
Mis de kans niet en gebruik de mogelijkheden van het minimalisme vandaag de dag nog steeds om je dagelijkse leven beter, meer ontspannen, gezonder en meer ontspannen onder de knie te krijgen.
Iedereen kan een beter leven leiden! U ook!
VITAMINE WATER - Drink jezelf gezond
Veel drinken is belangrijk voor het organisme. Zuiver water kan op een gegeven moment behoorlijk saai worden. Vitaminewater is het gezonde alternatief voor limonade en frisdranken. Maar het is het beste om het zelf te maken, zoals gekochte vitamine water bevat vaak veel additieven en zoetstoffen. Zelf doen is ook snel en eenvoudig. Je kunt creatief zijn met de ingrediënten en verschillende smaken uitproberen. Met zijn licht fruitige smaak is het gewoon lekker en op warme zomerdagen een bijzonder verfrissende dorstlesser.
Tegelijkertijd profiteert u ook van de gezonde vitaminen uit fruit of kruiden. Ze smaken van het water door het oplossen van de in water oplosbare vitaminen, antioxidanten en secundaire plantaardige stoffen. Ze versterken het immuunsysteem, bevorderen de spijsvertering en kunnen de eetlust remmen. Het dagelijks drinken van vitamine water zorgt voor een optimale hydratatie, ondersteunt de ontgifting van het lichaam en voorkomt vroegtijdige veroudering.
De eerste stap zetten naar een gezondere toekomst met meer vitaliteit en kwaliteit van leven. Probeer het eens – het is de moeite waard!
Baden In Het Bos
Baden In Het Bos: Ontdek Vertraging En Mindfulness Met De Helende Kracht Van De Natuur (Verhoog Gezondheid, Tevredenheid En Welzijn Door De Helende Kracht Van De Natuur).
Hoe zou het zijn als er een plek was waar we onze batterijen konden opladen voor gezondheid, ontspanning, kracht, een lang leven en nog veel meer? De wetenschap heeft bevestigd wat natuurliefhebbers altijd al wisten: het bos doet ons goed. Onder de bomen blijven versterkt het lichaam en het immuunsysteem, vermindert stresshormonen, bevordert optimisme en positieve gevoelens. Japanse artsen hebben de klassieke boswandeling ontwikkeld tot een erkende stressmanagement methode die plezier en therapie op een prachtige manier combineert.
Hoogst Gevoelig
Hoogst Gevoelig: De Praktische Handleiding Voor De Omgaan Met Zeer Hoogsensitief En Gevoelige Mensen (Gids Voor Hoge Gevoeligheid: Inclusief Vele Tips En Trucs Voor Privé En Professioneel Dagelijks Leven).
Zeer gevoelig wonen: Rustig door alle dagelijkse situaties zonder zintuiglijke overbelasting!
Het fenomeen van de hoge gevoeligheid wordt steeds bekender. Niet in de laatste plaats omdat het een steeds vaker voorkomend fenomeen lijkt te zijn – ook al zijn er nog steeds te veel zeer gevoelige mensen die zich niet echt bewust zijn van hun eigen specifieke kenmerken. Maar ondertussen hebben velen hun speciale gevoeligheid erkend en zo de basis gelegd voor een minder irritant, stressvrij, behoeftegericht en uiteindelijk gelukkiger leven. Hoge gevoeligheid kan een grote uitdaging zijn voor de betrokkenen – maar het is niet alleen een vloek maar ook een zegen.
Deze gids behandelt het thema «hoge gevoeligheid» en is daarom geschikt voor mensen die er zelf mee te maken hebben, maar ook voor familieleden, ouders van zeer gevoelige kinderen of mensen die het onderwerp gewoon nader willen bekijken.
Freshly Power Fruits
Freshly Power Fruits: Tasty Recipe Ideas For Power Fruits In A Small Bowl (Freshly & Healthy Kitchen).
Fruity, sweet, tasty and healthy – all this is fruit salad. Whether as a refreshing summer snack, healthy breakfast or delicious dessert – fruit salad has many variations. They look great, taste delicious and are also full of vitamins! The best recipes come here for all fruit fans.
Have fun trying out the recipes and enjoy your meal!
Fitness Food Cookbook
Fitness Food Cookbook: 400 Delicious And Healthy Recipe Ideas From The Vitality Kitchen
Crunchy vegetables, pithy grain and lean meat – Fit-Food combines the best ingredients from healthy cuisine. Fit-Food provides you with the vitamins, minerals and fibres you need for an active lifestyle. Fit-Food are light, balanced dishes that fill you up, but do not unnecessarily burden your metabolism.
Try fit food from the oven, the pan and the cold kitchen – you can prepare all recipes for fit food without a lot of time. Make sure you drink enough in addition to fitness food – preferably 1.5 to 2 litres of water, juice spritzer or unsweetened herbal tea every day.
All recipes in the cookbook with detailed instructions.
Het Groene Gourmet Kookboek
Het Groene Gourmet Kookboek: 100 Creatieve En Smaakvolle Vegetarische Keukens (Gezond Vegetarisch Koken).
Mijn specialiteit zijn alledaagse recepten, waarin goede smaak en gezonde voeding elkaar perfect aanvullen. In mijn «COOKING & BAKING LOUNGE» vindt u heerlijke recept ideeën die uw familie en vrienden verrassen. Laat u inspireren door de creatieve recepten. Zoals u weet, de eetlust komt door scrollen.
Alle recepten in het kookboek met uitgebreide instructies.
Hondentraining
Hondentraining: Succesvolle Hondenopvoeding Stap Voor Stap Uitgelegd (Gids Voor Hondenopvoeding En Hondentraining).
De stap-voor-stap gids voor een gelukkig partnerschap met uw viervoeter!
Elke hondeneigenaar wil een goed opgeleide hond die hoort wanneer het er toe doet. Honden willen ook een leider die ze kunnen vertrouwen. Met duidelijke regels en grenzen is dit mogelijk!
Met de basisprincipes die hier worden uitgelegd, is het gemakkelijk om een harmonieuze relatie met uw hond op te bouwen. Rustige wandelingen zonder trekken, geen geblaf van buitenlandse honden, zorgeloos lopen – dit alles is mogelijk na het toepassen van de lessen uit dit boek!
Leer hoe u van u en uw hond een onverslaanbaar team te maken, of het nu gaat om puppy, jonge hond of oude hond, met deze bewezen tips en toepassingen.
Chronic Fatigue
"About the book" Chronic Fatigue: Defeating Permanent Fatigue and Starting the Day with Renewed Strength (Chronic Fatigue Syndrome, Tiredness, Burnout)
Many people suffer from chronic fatigue, but this is not a problem that simply has to be accepted.
You probably know the feeling of returning home from a long working day with the desire to make yourself comfortable on the sofa. Even as a host of an exuberant celebration, you have certainly felt quite exhausted. After such situations, there is truly nothing better than simply closing your eyes and relaxing. As exhausting as the day was, there is always a little relief to have managed everything. You know what you have achieved and can enjoy your well-deserved break. But just imagine if this tiredness were to persist. Instead of the pride of having mastered a challenge, step out the hopelessness of finding one's way out of the depression. If friends and family also react with incomprehension, the constant tiredness becomes a hard test and can have serious consequences.
Chronic fatigue is no longer a rare phenomenon. Due to the increasing number of people affected, scientists recognized the diagnosis as an independent disease. However, the limitation to other complaints is not always clear, as there are many parallels. Self-knowledge is, however, one of the most important steps to break out of the vicious circle. But dealing with chronic fatigue is not easy for relatives either.
Whether you are affected yourself or accompany a patient on his way of suffering, this e-book gives you a detailed insight into the clinical picture of chronic fatigue. You will also receive valuable tips on how to deal with the complaints.
Learn how to combat tiredness in this informative guide. Take the first step into a better future with more vitality and quality of life. Try it out – it's worth it!