Ufuk Sezis
Список книг автора Ufuk SezisLose X weight (GER)
Hallo erstmal, mein Name ist Ufuk Sezis und ich werde dir hier die Einfachheit des erfolgreichen Abnehmens beibringen. Du bist hier weil du abnehmen willst, aber bist wahrscheinlich einfach nicht mit den bisherigen Entwicklungen zufrieden. Vielleicht bist du auch sehr weit gekommen und hast sogar sehr viel abgenommen, aber es fehlt eben das letzte bisschen und es geht nicht weiter und du fragst dich woran es liegt. Ich werde dir in relativ kurzer Zusammenfassung, ohne um den heißen Brei reden zu müssen erklären, wie du wirklich abnimmst und werde dir beim aufräumen deiner Gedankenwelt helfen. Das Internet ist voll von Informationen und jeder sagt etwas anderes. Der eine sagt, du kannst nur durch eine Low-Carb Diät richtig abnehmen, der andere wird dir eine Low-Fat Ernährung empfehlen und jemand ganz anders schwärmt davon, wie viel er abgenommen hat, seit dem er sich Vegetarisch oder Vegan ernährt. Ich bestreite nicht, dass so manch Ernährungsformen ihre positiven Aspekte haben, aber der Hauptgrund des Fettverlusts liegt hierbei nicht in der bestimmten Ernährungsform. Dies ist schlicht ein Irrtum. Aber warum nehmen die meisten dann ab, wenn sie ihre Ernährung nach eines dieser Formen umstellen? Wichtig ist es erst einmal eins zu verstehen. Diät ist NICHT abnehmen! Viele kennen die Definition von Diät nicht!
Lose x weight (ENG)
Hello first, my name is Ufuk Sezis and I am here to teach you the simplicity of successful weight loss. You are here because you want to lose weight, but you are probably not satisfied with your progress so far. Maybe you've come a long way and even lost a lot of weight, but you're just missing that last little bit and it's not going any further and you're wondering what the problem is. I will explain to you in a relatively short summary, without beating around the bush, how you can really lose weight and help you clean up your mind. The internet is full of information and everyone says something different. One says you can only really lose weight on a low carb diet, another will recommend a low fat diet and someone else raves about how much weight they have lost since going vegetarian or vegan. I don't deny that some diets have their positive aspects, but the main reason for fat loss is not the particular diet. This is simply a misconception. But why do most people lose weight when they change their diet to one of these forms? First of all, it is important to understand one thing. Dieting is NOT losing weight! Many do not know the definition of dieting!