Frank Schmidt
Список книг автора Frank Schmidtmeditationyoga playbook
Das neue Playbook für Yoga und Meditation zur persönlichen Weiterentwicklung.
Dieses Playbook ist keines der üblichen Yoga-Übungshandbücher, denn es geht einige Schritte weiter. Ein präziser Blick auf die Techniken von Yoga und Meditation ermöglicht eine wirksame Praxis mit Auswirkungen im alltäglichen Denken und Handeln. Kurz, es wird zum Sprungbrett für eine echte persönliche Weiterentwicklung. So geht es auch um unser Gedankenkarussell, eine innere Stimmigkeit und die Aufmerksamkeitsökonomie der Tech-Konzerne. Und vor allem wie man in einer immer komplexer werdenden Welt Klarheit bewahrt.
Selbst wenn Sie aktuell garnicht vorhaben Meditation oder Yoga in Ihr Leben zu integrieren, wird dieses Buch für Sie neue Erkenntnisse bereithalten. Wenn Sie sich auf dieses Buch einlassen, könnte das herausfordernd werden und Ihr Leben sprichwörtlich auf den Kopf stellen.
In fünf Kapiteln erarbeiten die zwei Autoren in Text und mit plakativer Illustration, leicht verständlich die Zusammenhänge von Yoga (Ursprung und heute), Meditation, Achtsamkeit, Bewusstsein, Wirklichkeit, Mikrojustierung, Selbsttransformation und einige weitere. Ein besonderes Augenmerk liegt hierbei auf der Praxis der Selbstbeobachtung.
Der Praxisteil im fünften Kapitel mit zwei Vorbereitungsübungen, einer Asana und einer Meditationsübung ist vor allem Anregung für ein generelles Verständnis der Selbstbeobachtung und Mikrojustierung. Diese können dann bei vielen anderen Yogaübungen adaptiert und integriert werden.
Elf mal «tiefer eintauchen» ermöglichen entsprechende Doppelseiten zu besonders spannenden Themen. Erfahren Sie mehr Tiefe und Details, auch aus wissenschaftlicher Sicht.
Ein Jahr talwärts
Großvaters Hof war der denkbar schlechteste Ort, um ausgerechnet dort die Sommerferien zu verbringen. Kein TV, kein WLAN, Internet über ein lahmes Modem und umgeben von langweiligen Dörfern, die Kilometer weit entfernt und in denen überhaupt nichts los war! Also, warum packen die Alten fast den ganzen Hausrat zusammen und fahren genau dort hin? Hat die überstürzte Abreise vielleicht etwas mit der Seuche zu tun, die überall auf der Welt grassiert? Als Vierzehnjähriger hat man sowieso schon genug eigene Probleme, sich zurecht zu finden. Da kann man gerne darauf verzichten, sich auch noch über das seltsame Verhalten der Erwachsenen Gedanken machen zu müssen. Viel wichtiger ist zocken, streamen und die Frage, wie man eine Freundin bekommt. Doch bald darauf muss Frank lernen, dass wenn es die Ordnung, auf die man gerne mal gepfiffen hat, nicht mehr gibt, selbst ein Schnitt im Finger eine Frage des Überlebens werden kann.
Hillary McCoy, die Dinojägerin
Die einzelnen Geschichten erzählen von Hillary McCoy, einer jungen Dinojägerin im Dinoland, und ihrer Familie vor vielen, vielen Jahren.Die Geschichten erzählen auch von ihrem Sohn Manolito und Hillarys Vater, dem alte Spencer McCoy, der ihr das Jagen beigebracht hat.
Und dann gibt es da noch die beiden Pferde La Belle und Blondie. Ohne die beiden guten Tiere wäre so manche Dinogeschichte nicht so glimpflich ausgegangen.
Eine Geschichte ist aufregender als die andere.
Dramatisch und fantasievoll geschilderte Kindergeschichten über Dinos und die Dinozeit – voller Abenteuer für Jungen und Mädchen, welche sich nie fürchten!