Arzu Ablasser
Список книг автора Arzu AblasserEins mit mir
Yoga liegt im Trend. Etwa 5 Millionen Erwachsene in Deutschland praktizieren täglich Yoga. Yogalehrerin Mirabai zeigt mit einfachen Übungen, wie der Einstieg in das Yoga gelingt und informiert über Yoga als Lebensstil, der Körper, Geist und Seele gesund und beweglich hält.
Der Traum des Affenkönigs
Yoga für Kinder hat viele positive Effekte – mehr Konzentration, mehr Selbstbewusstsein, mehr Körpergefühl. Yogalehrerin Arzu Ablasser (Mirabai) erzählt kindgerecht von den Ursprüngen des Yoga und zeigt den Kindern anhand der Geschichte des Affenkönigs, wie sie die einfachen Yoga-Positionen zu Hause nachmachen können – mit vielen farbigen Abbildungen, inklusive Anfangsentspannung, Konzentrationsübung und einer Fantasiereise zum Abschluss.