Isabell Mezger-Schumann
Список книг автора Isabell Mezger-SchumannMeine SoulFood Journey
In diesem Buch geben 14 Autor*innen authentisch, offen und ehrlich tiefe Einblicke in ihren persönlichen Weg durch die eigene Essstörung.
Wir stehen mit diesem Buch dafür auf, dass Heilung möglich ist und setzen somit ein wichtiges Zeichen für alle Menschen mit einer Essstörung. Mit unterschiedlichen Geschichten zeigen wir, dass jede Frau und jeder Mann eine Essstörung überwinden kann.
Auf circa 250 Seiten erwarten dich 14 individuelle Geschichten von Frauen und Männern, für die ihre Essstörung als Wegweiser zurück zu sich selbst und zu innerem Frieden gedient hat. Du kannst dich von ihren Geschichten inspirieren lassen, um mutig deinen eigenen Weg zu gehen. 14 Frauen und Männer haben sich für dieses Buch über mehrere Monate regelmäßig Zeit zum Schreiben genommen und teilen ihre persönlichen Erfahrungen mit dir und der Welt.
Mit dem Buch sagen wir dir auch: "Du bist nicht allein”. Du gewinnst durch die 14 Geschichten neue Selbsterkenntnisse für dich und entwickelst echte Neugier, Offenheit und Freude für das, was du durch deine Essstörung auf deinem Lebensweg entdecken darfst. Du legst deine innere Kampfhaltung gegenüber der Essstörung und somit dir selbst gegenüber ab, um Schritt für Schritt in deinem eigenen Tempo inneren Frieden und Freiheit zu erlangen.
Die Geschichten handeln von Perfektionismus, Selbsthass, Kontrolle, Essen, Nicht-Essen, Kalorien-Tracking, Triggern, verzerrter Selbstwahrnehmung, Gefühlswelten und Erwartungen an sich selbst und den eigenen Körper. Immer von heute aus gesehen, aus einer reflektierten Perspektive. Auf Zahlenangaben haben wir verzichtet, da Gewicht, Essen und Kalorien aus unserer Sicht nur die Themen sind, die sich als Essstörung an der Oberfläche unseres Lebens ausdrücken. Uns geht es um die tiefgründigen Themen, mit denen wir uns auf dem Weg durch eine Essstörung beschäftigen dürfen. Die oftmals in der Tiefe unseres Unterbewusstseins verborgen liegen.
Urlaub ist immer!
Schluss mit dem Warten auf den nächsten Urlaub. Dieses Buch bringt dich sofort auf deine Trauminsel in dir. Es wirkt belebend, wie eine Erfrischung der Zellen nach einem langen Sommertag. Die folgenden Seiten sind wie das wogende Meer, das dir viele neue Perspektiven schenkt.
Mehr als 60 Autor*innen geben dir täglich Impulse, erzählen Geschichten oder teilen Übungen zu den Themen Achtsamkeit, Lebensfreude und Freiheit. Immer, wenn du dieses Buch in den nächsten 111 Tagen zur Hand nimmst, schenkst du dir eine kleine Auszeit für Körper, Geist und Seele. Klingt besser als 30 Tage Urlaub, oder?