Илья Объедков
Список книг автора Илья ОбъедковПульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет
Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор – опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Американской ассоциации специалистов в области зависимостей. Более 10 лет он помогает пациентам справиться с тревогой, паническими атаками и навязчивыми мыслями. Доказательная психология, уникальный опыт и успешные истории работы с тревогой легли в основу этой книги. Страница за страницей вы поймете, как работает наше мышление, научитесь распознавать и анализировать тревожные мысли, вести дневник и формировать более рациональные убеждения. Практические советы и упражнения помогут изменить привычные модели поведения и сформировать новые нейронные связи, чтобы перестать попадаться в капкан тревоги. Книга станет вашим союзником на пути к спокойствию и уверенности и позволит посмотреть на мир новым взглядом – свободного от страхов человека. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет
Ваш проводник к спокойствию и уверенности! В данной аудиокниге собраны практические упражнения, успешные истории и научно обоснованные методы, которые помогут избавиться от тревожных расстройств и обрести гармонию в любом возрасте. Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор –опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Американской ассоциации специалистов в области зависимостей. Более 10 лет он помогает пациентам справится с тревогой, паническими атаками и навязчивыми мыслями. Страница за страницей вы поймете, как работает наше мышление, научитесь распознавать и анализировать тревожные мысли, вести дневник и формировать более рациональные убеждения. В основе книги: • доказательная психология; • уникальный опыт врача-психотерапевта, сертифицированного в США; • успешные истории работы с тревогой и другими невротическими расстройствами; • техники и упражнения, которые помогут изменить привычные модели поведения и сформировать новые нейронные связи, чтобы перестать попадаться в капкан тревоги. Книга станет вашим союзником на пути к спокойствию и уверенности и позволит посмотреть на мир новым взглядом – свободного от страхов человека. «Жить жизнью без тревоги можно абсолютно в любом возрасте и с любым стажем тревожного расстройства» (Илья Объедков). © Илья Объедков, 2024 © ООО «Издательство АСТ», 2024
Под звуки кифары
Страх окутал Афины. Корабли лаконийцев штурмовали город. Люди бежали, страшась ярости захватчиков. Но ужас поселился в сердцах афинян задолго до этого. Зверь терзал по ночам жителей города… Корабль с беглецами попадает на остров, но беды на этом только начинались.
Судья
Безумный мир глазами убогого. Убогий – значит у Бога, то есть рядом. И всё что ни творит идущий рядом, Он простит…
Встань и иди
Когда Человек из Назарета изгнал бесов из стада свиней, произнес проповедь пред обитателями приморской деревушки и продолжил свой путь, для оставленных им людей настал черный час, ибо вслед за Ним пришли римляне и предали селян жестокой расправе. Но посланцы империи не ведали, что возмездие будет еще ужаснее – и свершится волей обыкновенного отрока, который в самую темную минуту услышит таинственный голос… Как далеко пойдет он, обретя столь грозную силу?
Люди
Накануне деревенской свадьбы невеста полна надежд и сомнений. Но не все гости были званные. Из леса появился разбойничий отряд…
