С. Ю. Махов
Список книг автора С. Ю. МаховФизиология функциональной подготовки. Модуль 1
Курс «Физиология функциональной подготовки» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются физиологические изменения в организме под влиянием мышечной деятельности, свойства и виды сокращения мышц, энергетика мышечной деятельности, основные функции нервной системы. Раскрывается физиология двигательной деятельности, центральной нервной системы, сердечно-сосудистой и энергетических систем человека. Разработана программа автономного функционального тренинга, который представляет собой универсальную, высокоэффективную систему физической подготовки по развитию специальных психофизических качеств, совершенствованию функциональных возможностей, укреплению здоровья, развитию воли и сознания. Предназначено для профессорско-преподавательского состава, студентов ВУЗа спортивных специальностей, тренеров, специалистов в области физической культуры в процессе научной и учебной работы, в том числе для самостоятельной работы обучающихся.
Физиологические изменения в организме под влиянием мышечной деятельности. Модуль 2
Курс «Физиологические изменения в организме под влиянием мышечной деятельности» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются физиологические системы, виды мышц, регуляция напряжения и адаптационные процессы в мышцах, мышечное энергообеспечение, физиологические процессы в двигательной системе во время мышечной работы, тренировочные нагрузки. Предназначено для профессорско-преподавательского состава, студентов ВУЗа спортивных специальностей, тренеров, специалистов в области физической культуры в процессе научной и учебной работы, в том числе для самостоятельной работы обучающихся.
Физическая подготовка. Модуль 9
Курс «Физическая подготовка» представляет собой эффективную технологию самообеспечения безопасности человека в любых опасных и чрезвычайных ситуациях. Методики, собранные в курсе, просты, надёжны и эффективны. Рассматриваются формирование взрывных способностей, межмышечная координация, изометрическая тренировка, функциональная боевая гимнастика, программы тренировок. Предназначено для использования профессорско-преподавательским составом, студентами, адъюнктами, курсантами и слушателями образовательных организаций ВС и МВД России в процессе обучения, в том числе самостоятельной работы обучающихся, а также для широкого круга лиц, заинтересованных в приобретении навыков личной безопасности в чрезвычайных ситуациях.
Факторы выживания. Модуль 3
Курс «Факторы выживания» направлен на формирование системы знаний и навыков автономного выживания в природных условиях. Рассматриваются факторы и стрессоры выживания: страх, боль, холод, голод, жажда, переутомление, психоэмоциональные реакции и методы формирования правильного отношения к экстремальным ситуациям. Курс является интегрируемым во все направления естественнонаучного и гуманитарного образования являясь одновременно интегратором компонентов образования. Предназначено для преподавателей, студентов ВУЗа всех специальностей, педагогов ДО, тренеров с целью использования в учебной работе и профессиональной деятельности.
Экологическое выживание. Модуль 1
Курс «Экологическое выживание» направлен на формирование системы знаний и навыков автономного выживания в природных условиях. В курсе рассматриваются психоэмоциональные реакции и методы формирования правильного отношения к экстремальным ситуациям, планирование выживания и жизнеобеспечения, предвидение и уход от опасностей на основе знаний об окружающей среде и ее состоянии. Раскрываются психические нарушения при возникновении экстремальных ситуаций и адаптация к ним. Курс является интегрируемым во все направления естественнонаучного и гуманитарного образования являясь одновременно интегратором компонентов образования. Предназначено для преподавателей, студентов ВУЗа всех специальностей, педагогов ДО, тренеров с целью использования в учебной работе и профессиональной деятельности.
Эффективная атака. Модуль 3
Курс «Эффективная атака» представляет собой эффективную технологию самообеспечения безопасности человека в любых опасных и чрезвычайных ситуациях. Методики, собранные в курсе, просты, надёжны и эффективны. Рассматриваются выбор целей и действия на поражение, слагаемые победы, цели гарантированного результата, механика ударных форм и ударная динамика. Предназначено для использования профессорско- преподавательским составом, студентами, адъюнктами, курсантами и слушателями образовательных организаций ВС и МВД России в процессе обучения, в том числе самостоятельной работы обучающихся, а также для широкого круга лиц, заинтересованных в приобретении навыков личной безопасности в чрезвычайных ситуациях.
Боевые навыки. Модуль 6
Курс «Боевые навыки» представляет собой эффективную технологию самообеспечения безопасности человека в любых опасных и чрезвычайных ситуациях. Методики, собранные в курсе, просты, надёжны и эффективны. Рассматриваются процесс освоения нового движения, метод тренировки, построенный на использовании мысленных образов, формирование, сохранение и улучшение правильного навыка, процесс ускорения формирования верного навыка. Предназначено для использования профессорско- преподавательским составом, студентами, адъюнктами, курсантами и слушателями образовательных организаций ВС и МВД России в процессе обучения, в том числе самостоятельной работы обучающихся, а также для широкого круга лиц, заинтересованных в приобретении навыков личной безопасности в чрезвычайных ситуациях.
Безопасность в туризме. Модуль 8
Курс «Безопасность в туризме» направлен на формирование умений и навыков спортивно-оздоровительного туризма. Проблема обеспечения безопасности путешествий – одна из самых важных и в то же время одна из самых сложных проблем туристической деятельности. В данном курсе в соответствии с новыми учебными планами раскрываются основные вопросы обеспечения безопасности спортивно-оздоровительного туризма. Рассматриваются организационные и методические основы организации безопасности туристов в горных и пеших походах. Предназначено студентам высших учебных заведений специальности 49.03.03 – «Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм», а также для организаторов активных форм отдыха и самостоятельных занятий активным туризмом различных слоев населения, для широкого круга лиц, заинтересованных в организации и проведении спортивно-оздоровительного туризма.
Автономное выживание в природе. Модуль 9
Курс «Автономное выживание в природе» направлен на формирование умений и навыков спортивно-оздоровительного туризма. В курсе в соответствии с новыми учебными планами раскрываются основные вопросы спортивно-оздоровительного туризма. Рассматриваются факторы и стрессоры выживания, резервные возможности человеческого организма, методы саморегуляции, позволяющих человеку осуществить специальную деятельность по изменению своего состояния. Предназначено студентам высших учебных заведений специальности 49.03.03 – «Рекреация и спортивно- оздоровительный туризм», а также для организаторов активных форм отдыха и самостоятельных занятий различных слоев населения, для широкого круга лиц, заинтересованных в организации и проведении спортивно-оздоровительного туризма.
Автономная функциональная гимнастика. Модуль 5
Курс «Автономная функциональная гимнастика» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются автономная функциональная гимнастика, волевые напряжения, силовые противодействия мышц, динамические упражнения, изометрические упражнения. Разработана программа автономного функционального тренинга, который представляет собой универсальную, высокоэффективную систему физической подготовки по развитию специальных психофизических качеств, совершенствованию функциональных возможностей, укреплению здоровья, развитию воли и сознания. Предназначено для профессорско-преподавательского состава, студентов ВУЗа спортивных специальностей, тренеров, специалистов в области физической культуры в процессе научной и учебной работы, в том числе для самостоятельной работы обучающихся.