Евгений Вербицкий
Список книг автора Евгений ВербицкийСон в высокогорных условиях
Каков сон в высокогорных условиях? Какие общие проблемы со сном испытывают альпинисты и полные люди? Почему сон в горах отличается от сна на уровне моря? Чем может грозить для здоровья длительное кислородное голодание? Как учёными исследовался сон альпинистов? Евгений Васильевич Вербицкий, доктор биологических наук, профессор, заведующий лабораторией Южного научного центра РАН, руководитель Ростовского областного отделения Российского общества сомнологов рассказывает, как взаимосвязаны сон и лишний вес, почему альпинисты не высыпаются на большой высоте и чем чревато длительное нахождение в высокогорье. наука, научпоп, сон, евгений вербицкий, сомнология, сон в горах, сон горы, сон высокогорье, высокие горы, сон в высоких горах, сон в высокогорье, горняшка, юнц, юнц ран, высокогорные условия, проблемы в горах, сон альпинистов, альпинизм, биология, осознанные сны, риск горы, вершина, клуб планета, медицина в горах, восхождение эльбрус, эльбрус, казбек, эверест, восхождение, горный туризм
Особенности летнего и зимнего сна
Что мы знаем о первых в истории человечества упоминаниях продолжительности сна? Был ли для людей в древности естественен дневной сон? Как сравнить сон и бодрствование людей в прошлом и настоящем? Почему у средневековых монахов Картезианского ордена время сна зимой было больше чем летом, и как это могло быть связано с продолжительностью их жизни? Евгений Алексеевич Вербицкий, доктор биологических наук, профессор Южного Научного Центра РАН, руководитель Ростовского областного отделения Российского общества сомнологов рассказывает, есть ли необходимость менять продолжительность сна в зимний и летний периоды года, как нужно готовиться ко сну и какие бывают аномалии сна и бодрствования. наука, научпоп, летний сон, зимний сон, особенности сна, сновидения, осознанные сновидения, осознанные сны, Кастанеда, Евгений Вербицкий, биология, сомнология, медицина, здоровье, нарушения сна, аномалии сна, Ростовское общество сомнологов, Российское общество сомнологов, ЮНЦ, ЮНЦ РАН, Южный научный центр, картезианцы, Катрезианский орден, монахи, картезианские монахи, средневековые монахи, духовный орден, монашеский орден, сон в древности
Опасность осознанных сновидений
Как работают приборы обратной связи, позволяющие своим владельцам видеть осознанные сны? Почему неврологи и нейробиологи отрицательно относятся к такой практике? Какую опасность осознанные сновидения представляют для нервной системы и здоровья человека? Евгений Васильевич Вербицкий, доктор биологических наук, профессор, заведующий лабораторией ЮНЦ РАН, руководитель Ростовского областного отделения Российского общества сомнологов рассказывает, почему уход в виртуальную психическую реальность осознанных снов влечёт за собой нарушения сна и здорового бодрствования практикующего, и как способствует его невротизации. наука, научпоп, сон, сомнология, евгений вербицкий, осознанные сны, осознанные сновидения, ковальзон, кастанеда, астральное тело, сновидения, толкование снов, сонник, общество сомнологов, карлос кастанеда, нагваль, тональ, фрейд, вербицкий, осознание во сне, полёт во сне, летать во сне, руки во сне, осознавать, осознание, осознаваемое сновидение, осознанный человек, осознанный сон, видеть во сне, сонник снов, дон хуан, lucid dreaming, dreaming
Сон в космосе
Как изучается сон человека в космосе и с какими трудностями при этом сталкиваются учёные? Как спят космонавты? С чем может быть связано уменьшение продолжительности сна в невесомости, как оно влияет на работоспособность космонавтов и какие препятствия ставит перед освоением космического пространства человечеством в будущем? Рассказывает Евгений Васильевич Вербицкий, доктор биологических наук, профессор, заведующий лабораторией Южного научного центра РАН, руководитель Ростовского областного отделения Российского общества сомнологов. наука, научпоп, евгений вербицкий, сон в космосе, сон человека, сон космос, сон космонавтов, сон космонавта, сны в космосе, сомнология, ростовское отделение сомнологов, космонавтика, МКС, космическая станция, сергей попов, зелёный кот, зеленый кот, илон маск, здоровый сон, сны будущего, видеть во сне, сонник снов, снится сон, толкование снов, сонник толкование снов, сон женщина, осознанные сновидения, осознанные сны, приснился сон, сон мужчина
Сон животных и человека
Как протекает сон у животных? В чём различие сна животных и человека? Почему ни у одного живого существа нет такого сложного сна, как у человека, и как сложный сон влияет на наши творческие способности? Рассказывает Евгений Васильевич Вербицкий, доктор биологических наук, профессор, заведующий лабораторией ЮНЦ РАН, руководитель Ростовского областного отделения Российского общества сомнологов. наука, научпоп, евгений вербицкий, сон, сон животных, сон человека, сон у животных, сон животных и человека, сомнология, котики, кошки, научпросвет, ковальзон, сновидения, осознанные сновидения, осознанные сны, быстрый сон, медленный сон, кастанеда, котёнок, юнц
Функции сна. Новое и актуальное
Какие новейшие открытия были сделаны в области сомнологии? Какую роль играет в нашем сне глимфатическая система? Что общего у работы зрительной коры головного мозга и кишечника? Евгений Алексеевич Вербицкий, доктор биологических наук, профессор ЮНЦ РАН, руководитель Ростовского областного отделения Российского общества сомнологов рассказывает, как продвигается современное исследование сна, как и когда могут очищаться мембраны клеток и что может повлечь за собой нарушение функции сна. наука, научпоп, биология, сомнология, функции сна, сон, сны, сновидения, осознанные сновидения, зачем нужен сон, осознанные сны, Кастанеда, медицина, глимфатическая система, лимфатическая система, мозг, медленный сон, быстрый сон, здоровый сон, структура сна, нарушения сна, бессоница, ЮНЦ, ЮНЦ РАН, РАН, Евгений Вербицкий, Российское общество сомнологов, Ростовское общество сомнологов, зевота, отдых, вегетатика, сиеста, головной мозг, исследования сна, мембраны клеток
Каким должен быть качественный сон
Что такое качественный сон и каким он должен быть? Какие факторы его определяют? О чём говорят научные исследования сна? Проходит ли бесследно для здоровья человека недостаток сна? Евгений Вербицкий, доктор биологических наук, профессор Южного Научного Центра РАН, руководитель Ростовского областного отделения Российского общества сомнологов рассказывает, как хороший крепкий сон влияет на наше бодрствование, можно ли разделять эти понятия и чем опасен постоянный недосып. наука, научпоп, каким должен быть качественный сон, качественный сон, сомнология, здоровый сон, яркий сон, глубокий сон, быстрый сон, медленный сон, сон, сновидения, медицина, здоровье, Евгений Вербицкий, осознанные сновидения, осознанные сны, нарушения сна, бессоница, ЮНЦ РАН, общество сомнологов, Ростов, Ростовская область, ростовское общество сомнологов, зевота, зевает, ростовское общество, Савельев, мозг
Зачем нужен сон и каким он бывает?
Что такое сон и зачем он нужен? Какие последствия влечет его нарушение? Чем различаются фазы быстрого и медленного сна? Евгений Вербицкий, доктор биологических наук, профессор Южного Научного Центра РАН, руководитель Ростовского областного отделения Российского общества сомнологов рассказывает, зачем нужен сон, какова его структура, какие процессы во время его протекания происходят внутри мозга и каким должен быть здоровый сон человека. наука, научпоп, биология, сомнология, сон, сны, зачем нужен сон, сновидения, осознанные сновидения, осознанные сны, медицина, медленный сон, быстрый сон, здоровый сон, структура сна, нарушения сна, бессоница, ЮНЦ РАН, Евгений Вербицкий, Российское общество сомнологов, Ростовское общество сомнологов, зевота, отдых, вегетатика, сиеста, Кастанеда