Дарья Орлова
Список книг автора Дарья ОрловаВсе про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела
Сидишь на диетах, а живот не уходит? Упражнения не дают результатов? В этой книге дипломированный косметолог-эстетист, нутрициолог и тренер Дарья Орлова раскроет секрет идеального женского живота. Автор поделится ценными советами, которые подойдут каждой. Впереди тебя ждет: – немного науки, разбавленной интересными историями, чтобы ты смогла по достоинству оценить непростое устройство своего организма; – меню, составленное на неделю с подробными объяснениями принципов рационального питания; – описание режима дня, согласованного с биологическими ритмами человеческого организма, для здоровой работы гормональной системы и спокойного функционирования живота; – рецепты отваров трав для восстановления нормальной работы печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и кишечника; – иллюстрированная техника висцерального самомассажа живота; – карта эмоций, которые оказывают непосредственное влияние на органы-мишени; – рабочие способы справляться со стрессом; – авторская система упражнений «Вот мой красивый живот за 5 недель или чуточку больше».
Все про живот. Комплексный подход к улучшению внешнего вида и здоровья самой проблемной части тела
Сидишь на диетах, а живот не уходит? Упражнения не дают результатов? В этой книге дипломированный косметолог-эстетист, нутрициолог и тренер Дарья Орлова раскроет секрет идеального женского живота. Автор поделится ценными советами, которые подойдут каждой. Впереди тебя ждет: – немного науки, разбавленной интересными историями, чтобы ты смогла по достоинству оценить непростое устройство своего организма; – меню, составленное на неделю с подробными объяснениями принципов рационального питания; – описание режима дня, согласованного с биологическими ритмами человеческого организма, для здоровой работы гормональной системы и спокойного функционирования живота; – рецепты отваров трав для восстановления нормальной работы печени, желчного пузыря, поджелудочной железы и кишечника; – иллюстрированная техника висцерального самомассажа живота; – карта эмоций, которые оказывают непосредственное влияние на органы-мишени; – рабочие способы справляться со стрессом; – авторская система упражнений «Вот мой красивый живот за 5 недель или чуточку больше». В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Элитэ моего сердца. Тайна древних артефактов
стала сильнее. Весь мир теперь у меня как на ладони. Но остались незавершённые дела. Артефакты! Четыре древних артефакта, которые мне предстоит ещё отыскать. Отправляясь на поиски со своим верным хранителем, я в предвкушении новых приключений. Но судьба не сильно благосклонна ко мне. Впереди меня поджидают новые испытания и тайна. Одна большая тайна, которую скрывают древние артефакты. Ну что ж, отправляемся путь. Пожелайте мне удачи, ведь она мне так необходима!
Только не с понедельника! Система мини-тренировок для тех, кто хочет подтянутое тело, молодое лицо и крепкое здоровье
«Все, в понедельник иду в зал, ем только овощи и никаких тортиков!» – обещаешь себе снова. Эти мысли приходят в воскресенье. А в понедельник еле открываешь глаза, пьешь растворимый кофе с бутербродом и плетешься на работу. Где взять силы на себя и свое здоровье, если их не хватает ни на что? Твоя волшебная палочка – мини-упражнения из этой книги, которые запустят механизмы клеточного омоложения! С ней ты: – узнаешь, как работает твой организм; – поймешь, как получить подтянутое тело и сияющую кожу без седьмого пота и диет; – сможешь быстро и легко скорректировать питание; – получишь готовую систему легких видеотренировок. Автор – специалист по здоровому движению и гимнастике для лица, с медицинским образованием и опытом более семи лет! Ее мини-упражнения помогли уже 620 тысячам девушек и женщин. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Академия Кулинарной Магии
Что делать молодой, мечтающей стать великим кулинаром девушке, по воле случая, попавшей в другой мир? Конечно же идти вперед, к поставленной перед собой цели и стать тем, кем она хотела всю свою жизнь! А Академия Кулинарной Магии, в которую посчастливилось попасть Анне в этом ей обязательно поможет. И куда же без верных друзей и первой любви? Правильно, никуда! Впереди поджидают опасные испытания, необычные открытия и новые знакомства, которые откроют перед Анной двери в совершенно другую реальность, о которой она даже и мечтать не могла.
Элитэ моего сердца
Могла ли представить себе молодая писательница, что ее однообразная, размеренная жизнь в одночасье изменится, что она перенесется в другой мир и окажется той самой девушкой из пророчества, которая должна спасти людей от деспотичных драконов?! Но, от драконов ли нужно спасать этот мир? И что за необычная сила открылась у юной девушки, поступившей на первый курс в Академию Магии и Пророчеств?
Невеста из другого мира 2
Сколько еще испытаний ждет молодую писательницу в мире полном магии и волшебства? Какие тайны, хранящиеся под толстыми печатями давности ей предстоит узнать? Сможет ли она найти артефакты, от которых зависит судьба всего мира? И главный вопрос… поймет ли Дарья, кого она по настоящему любит?
Невеста из другого мира часть 2
Могла ли представить себе молодая писательница, что ее однообразная, размеренная жизнь в одночасье изменится, что она перенесется в другой мир и окажется той самой девушкой из пророчества, которая должна спасти людей от деспотичных драконов?! Но, от драконов ли нужно спасать этот мир? И что за необычная сила открылась у юной девушки, поступившей на первый курс в Академию Магии и Пророчеств?
Академия Кулинарной Магии
Что делать молодой, мечтающей стать великим кулинаром девушке, по воле случая, попавшей в другой мир? Конечно же идти к своей цели и стать тем, кем она хотела всю свою жизнь! А Академия Кулинарной Магии, в которую посчастливилось попасть Анне в этом ей обязательно поможет. И куда же без верных друзей и первой любви? Правильно, никуда! Впереди поджидают опасные испытания, необычные открытия и новые знакомства, которые откроют перед Анной двери в совершенно другую реальность, о которой она не могла даже и мечтать.
Невеста из другого мира
Могла ли представить себе молодая писательница, что ее однообразная, размеренная жизнь в одночасье изменится, что она перенесется в другой мир и окажется той самой девушкой из пророчества, которая должна спасти людей от деспотичных драконов?! Но, от драконов ли нужно спасать этот мир? И что за необычная сила открылась у юной девушки, поступившей на первый курс в Академию Магии и Пророчеств?