Smart Reading
Список книг автора Smart ReadingОдинокие идеи. Сможет ли Россия конкурировать в сфере инноваций и технологий. Лорен Грэхэм. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Одинокие идеи. Сможет ли Россия конкурировать в сфере инноваций и технологий» Лорен Грэхэм. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Почему в Российской империи, Советском Союзе и постсоветской России выдающиеся изобретения не приводили и не приводят к развитию промышленных технологий, конкурентоспособных на мировом рынке? Почему российские изобретатели, как правило, оказываются неудачливыми предпринимателями? Почему за рывком модернизации обычно следует период упадка? Примеры из истории российской науки и техники позволяют выявить факторы, препятствующие внедрению инноваций: негативное отношение ученых и общества в целом к предпринимательству, слабая правовая защита интеллектуальной собственности, авторитарный стиль управления, пренебрежение экономической целесообразностью, коррупция… В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Здоровая продуктивность. Как делать то, что важно для нас самих. Али Абдааль. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Здоровая продуктивность. Как делать то, что важно для нас самих» Али Абдааля. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Никогда еще в истории у людей не было столько возможностей для того, чтобы реализовать себя. Никогда еще поиск работы не был таким простым. Никогда прежде люди не могли столь гибко планировать свое рабочее время. И никогда еще они так не уставали. Все вокруг ждут от нас продуктивности. И готовы посоветовать, как стать еще более продуктивным. Но мало кто объяснит, как при этом остаться счастливым. Британский доктор Али Абдааль – один из таких людей. Столкнувшись с нешуточными перегрузками еще во время учебы, он всерьез задумался о том, как подзаряжаться от жизни и работы, а не наоборот. И после долгих поисков нашел ответ. Он – в этой книге, сразу ставшей бестселлером Amazon. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств» Анны Лембке. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Более 100 млн человек испытывают зависимость от алкоголя. 62 млн – от наркотиков. 350 млн пользователей соцсетей признаются в зависимости от этого досуга. К тому моменту, когда вы прочитаете эти цифры, они наверняка вырастут. По правде говоря, зависимость может сформироваться от чего угодно. И современный мир с сотнями вариантов доступных развлечений делает для этого все возможное. Мы становимся дофаминовой нацией. Да, все дело в дофамине – крохотной молекуле, которая управляет нашими приятными переживаниями. А еще в том, что мы, как правило, понятия не имеем, как эта молекула работает. Но теперь можем узнать. Врач и ученый Анна Лембке много лет посвятила изучению зависимостей и нашла надежные способы с ними справиться. Об этом – саммари ее новой книги. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Удар прозрения. Частное путешествие исследователя мозга. Джилл Тейлор. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Удар прозрения. Частное путешествие исследователя мозга» Джилл Тейлор. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Нейроанатому Джилл Тейлор было всего 37 лет, когда у нее неожиданно случился левосторонний инсульт. 8 лет она восстанавливалась после травмы, которую сейчас называет «ударом прозрения». Она проанализировала все, что с ней происходило во время инсульта, и призналась, что узнала о функционировании мозга не меньше, чем за все годы исследовательской работы. Ей открылись возможности неповрежденной правой стороны мозга. Оказалось, что именно там скрыт источник психологического спокойствия и безмятежности. В книге Джилл Тейлор детально рассказывает свою историю и объясняет, как каждый из нас может достичь умиротворения, не получив при этом инсульт. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Девушки на грани. Как помочь нашим дочерям преуспеть в эру повышенной тревожности, депрессии и социальных сетей. Донна Наказава. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Девушки на грани. Как помочь нашим дочерям преуспеть в эру повышенной тревожности, депрессии и социальных сетей» Донны Наказавы. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Почему нашим юным дочерям и знакомым девочкам сегодня так плохо и они страдают от депрессии и тревожных расстройств? Автор бестселлера «Осколки детских травм» Донна Наказава нашла ответ. Она выделяет причины кризиса среди девушек-подростков: расцвет соцсетей и мизогиния, которые накладываются на более раннее начало полового созревания. Донна предлагает 15 «противоядий» для решения проблемы. Если вы хотите наладить отношения с дочерью-подростком, а также помочь ей справиться со стрессом, то эта книга для вас. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Level Up. Как сосредоточиться, перестать прокрастинировать и улучшить свою жизнь. Роб Дайэл. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Level Up. Как сосредоточиться, перестать прокрастинировать и улучшить свою жизнь» Роба Дайэл. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. «Завтра точно начну!» Знакомая фраза? Многие из нас постоянно откладывают жизнь на завтра, а оно так и не наступает. Эта книга поможет вам «точно начать» сегодня. Роб Дайэл приведет вас за ручку от извечного вопроса «что делать?» к самому действию. Мимо лени и внешних раздражителей, но с четким планом – прямиком к той жизни, о которой сейчас вы только мечтаете. От формирования цели до ее достижения, от действия к действию – пока не получите желаемого. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Писательский голос. Техники для настройки вашего тона и стиля. Энн Джензер. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Писательский голос. Техники для настройки вашего тона и стиля» Энн Джензер. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Книга литературного коуча Энн Джензер объясняет, как автору найти и развивать писательский голос. Содержит 12-недельную программу упражнений для писателей, копирайтеров и всех, кто работает с текстами. Вспомните двух ваших любимых писателей. Сможете отличить их друг от друга по отрывкам из книг? У хороших авторов есть собственный стиль. Проза Толстого – добротная и тяжеловесная, а Достоевского – страстная и порывистая. Хемингуэй прославился своей лаконичностью. Уайльда любят за причудливость, изысканность и парадоксальность. Может показаться, что стиль – часть дарованного судьбой таланта и с ним можно только родиться. Но это не так. Литературный коуч Энн Джензер предлагает 12-недельную программу упражнений, которые помогут найти свой писательский голос каждому, кто хочет создавать тексты. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни. Эми Шах. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги «Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни» Эми Шах. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Хроническая усталость – это настоящая эпидемия поколения. Эми Шах, врач и нутрициолог, рассказывает в этой книге о том, почему многие люди постоянно чувствуют себя измученными. На наше состояние влияет многое – от гормонального фона до пищевых привычек. Эми Шах предлагает собственную методику борьбы с усталостью – она сочетает практики восточной и западной медицины и включает уникальную систему «циркадного голодания», которая способствует обновлению организма и улучшению самочувствия. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Клан наставников. Короткий жизненный совет от лучших в мире. Тимоти Феррис. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Представьте, что прямо сейчас у вас есть возможность узнать ответы на самые важные жизненные вопросы – о привычках, отношениях, карьере, будущем… Представьте, что эти ответы даны умными, талантливыми и успешными людьми, которых знает весь мир. Среди них Рэй Далио, Юваль Харари и Дэвид Линч (без совы) и еще десятки знаменитостей: писателей, инвесторов, спортсменов… И все они хорошо подумали, прежде чем отвечать на вопросы. Да, прямо сейчас у вас в самом деле есть такая возможность. Она стала реальностью благодаря Тиму Феррису, его очень широкому кругу общения и страсти задавать проницательные вопросы. Ответы составили толстый том (до сих пор не переведенный на русский язык). А мы выбрали из него самое важное.
Привычки для развития эмоционального интеллекта. Тревис Бредберри. Саммари
Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Доктор наук в области клинической психологии и психологии труда Тревис Бредберри рассказывает, как простые привычки могут поменять образ мышления, повысить осознанность и мотивацию, развить эмоциональный интеллект. Развитый эмоциональный интеллект (EQ) в большей степени, чем когнитивный (IQ), определяет карьерный успех, помогает лучше справляться со стрессом, налаживать взаимоотношения с коллегами и руководством, добиваться поставленных целей. Два раздела пошагово объясняют, какие привычки следует проработать, чтобы эффективнее решать личные и рабочие задачи.