Кристи Ванбремерш
Список книг автора Кристи ВанбремершМеняться вместе с кайдзен. Каким будет следующий шаг
Японская философия жизни кайдзен основана на пошаговом планировании. Цель этой методики – мотивировать нас к действию и постепенно продвигаться к цели маленькими шагами. Если вы хотите улучшить что-то в своей жизни, отказаться от вредных привычек и заменить их полезными, только конкретная методика позволит вам понять, готовы ли вы меняться, нужны ли вам вообще перемены. Кристи Ванбремерш открывает перед нами путь, на котором встречаются и эксперименты, и различные техники, и увлекательные истории. Скромность, реалистичный взгляд на окружающий мир, доброта, желание меняться в собственном ритме – вот что предлагает читателю эта книга. И, конечно же, празднование первых побед!
Найти свой икигай: жизнь в гармонии с собой
Икигай – это «причина вставать по утрам» для жителей японского острова Окинава, славящихся своим долголетием, хорошим здоровьем, радостным отношением к жизни. Это идеальное сочетание способностей, вкусов, чувств и потребностей. Автор предлагает задуматься над тем, что вызывает ваше любопытство, чему вы завидуете, в чем достигли наибольших успехов, каков ваш индивидуальный стиль, что заряжает вас энергией? Это путешествие вглубь себя, наполненное историями, практическими советами, простыми и конкретными предложениями, побуждающими к действиям. Для широкого круга читателей.