André Sternberg
Список книг автора André SternbergMotivation und Maßnahmen
Es kann wirklich sehr schwer sein, jeden Tag konzentriert und motiviert zu bleiben. Manchmal kann es morgens so kniffelig sein, sich zu bewegen oder mit der Ernährung auf dem richtigen Weg oder Übungsplan zu bleiben.
In diesem Ratgeber wurde die Motivation in verschiedene Aspekte Ihres Lebens, zusammen mit Aktionen und Schritten, die Sie unternehmen können, um auf dem richtigen Weg zu bleiben unterteilt. Das wird Ihnen helfen, die ersten Schritte auf dem richtigen Weg zu machen, um jeden Aspekt Ihres Lebens zu verbessern, den Sie wünschen.
Denken Sie daran, dass es Zeit braucht, neue Gewohnheiten zu entwickeln, also nehmen Sie sich viel Zeit und Gelegenheit, diese Anpassungen vorzunehmen. Es dauert ungefähr 3 Wochen bis eine neue Aufgabe zu einer regelmäßigen Gewohnheit wird. Planen Sie also Schritte für die nächsten 21 Tage und legen Sie fest jeden Tag einen Schritt zu machen. Bevor Sie sich versehen, haben Sie Ihr Ziel erreicht und Sie werden bereit sein, sich weiteren Herausforderungen zu stellen.
Folgendes werden Sie in diesem Ratgeber erfahren und lernen: – Motivation verstehen – Motivation Werkzeuge – Motivation Tipps und Maßnahmen zu Gewichtsreduktion – Motivation Tipps und Aktionen für Läufer – Motivation Tipps und Aktionen für Zuhause und Familie – Motivation und Tipps und Aktionen für die Arbeit – Motivation Tipps und Aktionen für Schüler – Wie Lehrer ihre Schüler motivieren können – Wie Schüler sich selber motivieren können – Wissenswertes im Umgang mit Motivation
Bildbearbeitung für Anfänger
Digital zu fotografieren macht Spaß und liefert tolle Bilder!
Dieser Ratgeber hilft Ihnen dabei, die Bildbearbeitung von Grund auf zu verstehen, zu erlernen und zu beherrschen. Tipp für Tipp erklärt der Autor Ihnen das notwendige technische Wissen.
Freuen Sie sich auf gut nachvollziehbare und praktische Tipp des Profis!
Aus dem Inhalt: – Den Hintergrund verwischen – Helligkeit und Kontrast – Brennen und Aufhellen – Klonen – Zuschneiden und Begradigen – Dateitypen für digitale Bilder – Ethik der Bildbearbeitung – Kostenlose Bildbearbeitungssoftware – Geschichte – Deluxe-Farbe – Geschichte – Photoshop – Geschichte des Foto Fakes – JPG-Komprimierung – Megapixel – Online-Fotoeditoren – Übersicht über die Fotobearbeitung – Bildbearbeitungsbedingungen 1 – A bis D – Bildbearbeitungsbedingungen 2 – D bis I – Bildbearbeitungsbedingungen 3 – I bis M – Bildbearbeitungsbedingungen 4 – M bis R – Bildbearbeitungsbedingungen 5 – R bis S – Bildbearbeitungsbedingungen 6 – T bis Z – Fotobearbeitung der Nachrichten – Fotohacken – Rote-Augen-Entfernung – Schärfung – Das Histogramm verstehen – Unscharfe Maske – Welche Bildbearbeitungssoftware Sie verwenden sollten – Weißabgleich und Farbstrich – Arbeitsablauf: Die digitale Dunkelkammer
So generieren Sie im Notfall schnelles Geld
Mindesten einmal im Leben eines Menschen kommt eine Zeit, in der die Not groß und die Ressourcen gering sind. Es kann schwer genug sein, mit einem anständigen Einkommen über die Runden zu kommen. Aber wenn die Zeiten hart werden und das Geld einfach nicht da ist, um den Bedarf zu decken, kann man leicht verzweifeln.
"So generieren Sie im Notfall schnelles Geld" wurde mit Blick auf Sie geschrieben. Wenn Sie immer wieder nach erfinderischen Wegen suchen, um mehr zu verdienen und zu sparen, dann wird Sie dieses Buch begeistern.
Wenn eine Person eine gute finanzielle Kontrolle und einen guten Aktionsplan zu Hand hat, wird sie dann wenn Notfallmittel benötigt werden, nachts besser schlafen.
Es gibt keine wirkliche Zauberformel, um vor Ort Notfall-Geld zu finden. Es gibt viel zu denken und einen guten Plan in die Tat umzusetzen. Wenn Sie das können, haben Sie es geschafft. Das ist wirklich alles, was jeder von uns tun kann, um die Zukunft zu sichern.
Wenn Sie von einer ernsthaften Geldkrise betroffen sind und nach Notfallgeld suchen, halten Sie genau das richtige Buch in Ihren Händen! Dieser Ratgeber wird Ihnen anhand eines finanziellen Szenario mit biblischem Ausmaß zeigen, wie Sie mit Ruhe und Gelassenheit diese schlimme Situation meisterhaft bestehen, um Ihr finanzielles Leben und Gleichgewicht wiederherzustellen – um vielleicht sogar zukünftiges Unglück abzuwehren, ohne Ihre Seele verkaufen zu müssen.
Folgendes werden wir in diesem kreativen und topaktuellen E-Book, ansprechen und diskutieren: – So bewältigen Sie eine Bargeldkrise – Lernen, mit einem Geldnotfall umzugehen – Aufbau Ihres Notallfonds – Mehr kreative Möglichkeiten, Geld zu sparen – Dieses einfache Wort – Einsparungen – Intelligente Tipps für ein Leben mit kleinem Budget – 7 ernsthafte Möglichkeiten, Geld zu sparen – nichts für schwache Nerven – Die Quintessenz der finanziellen Gesundheit ist Ausgaben stoppen – Machen Sie kleine Einschnitte für enorme Einsparungen
Guter Rat bei Schwangerschaftsdiabetes
Wenn eine Frau während einer Schwangerschaft eine Insulinresistenz entwickelt, spricht man von Schwangerschaftsdiabetes. Die Krankheit wirkt wie bei einer nicht schwangeren Person. In den meisten Fällen verschwindet der Diabetes nach der Geburt des Babys und die Blutzuckerkontrolle und die Insulinproduktion einer Frau normalisieren sich.
Obwohl Schwangerschaftsdiabetes eine ernsthafte Erkrankung ist, sind sowohl die Mütter als auch den sich entwickelnden Fötus betrifft, gibt es keinen Grund zur Besorgnis. Über die Behandlung von Diabetes in der Schwangerschaft ist vieles bekannt – wenn auch nicht so viele Informationen darüber, warum es auftritt. Mit einer guten Kontrolle des Blutzuckerspiegels, einer richtigen Ernährung und regelmäßiger Bewegung kann eine Mutter mit Schwangerschaftsdiabetes ein gesundes Baby zur Welt bringen.
Dieser Ratgeber enthält 25 Top Tipps für den richtigen Umgang mit Schwangerschaftsdiabetes!
Aus dem Inhalt dieses Buches: – Blutzuckerrichtlinien für Schwangerschaftsdiabetes – Blutzuckerspiegel während der Wehen – Frühstücksideen für Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes – Dinner-Ideen für Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes – Essen Sie den ganzen Tag über kleine Mahlzeiten – Schwangerschaftsdiabetes – Risiken für das Baby – Schwangerschaftsdiabetes – Risiken für Mütter nach der Schwangerschaft – Schwangerschaftsdiabetes – Risiken für Mütter während der Schwangerschaft – Schwangerschaftsdiabetes – Was nach der Geburt des Babys passiert – Sich selbst eine Insulinspritze geben – Wie Sport bei Schwangerschaftsdiabetes helfen kann – Wie Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert wird – Lunch-Ideen für Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes – Diabetes vorbeugen nach Schwangerschaftsdiabetes – Essen im Restaurant und Schwangerschaftsdiabetes – Snack-Ideen für Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes – Unterstützung für Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes – Ketone testen – Testen Sie Ihren Blutzucker
und viel, viel mehr…
Videoblog-Sensation!
Das Bloggen kann einen großen Einfluss auf Ihr eigenes Online-Geschäft haben und jetzt noch mehr, da Video-Bloggen immer beliebter wird.
Wenn Sie Video nicht in Ihren Blogs, Ihren Werbebriefen oder Ihren Info-Produkten einsetzen, verpassen Sie eine riesige Chance!
In diesem E-Book mit dem Titel «Videoblog-Sensation!» erhalten Sie alle Kenntnisse, Strategien und Tools, sowie Tipps und Tricks, die Sie benötigen, um ein erfolgreicher Videoblogger zu werden und Sie können wie ich von diesem Medium profitieren.
Sie müssen nur handeln…
Aus dem Inhalt dieses Buches: –Video-Bloggen: Was es ist und warum man es nutzen sollte – So richten Sie einen Videoblog ein – Arten von Videoblogs – Unwiderstehliche Videos erstellen – Geld aus Video-Bloggen – Tipps und Tricks zu Web Videos
Autismus Leitfaden
Wie jeder mit einer körperlichen oder geistigen Störung haben Autisten mit einer Vielzahl von Reaktionen anderer zu tun, von voller Unterstützung bis hin zu gleichgültiger Ignoranz. Leider verstehen selbst diejenigen, die autistische Familienmitglieder, Kollegen und Freunde unterstützen, Autismus möglicherweise nicht sehr gut. Dies führt zu Stereotypen, die zu Hass, Verlegenheit oder anderen unglücklichen Situationen führen können. Indem Sie sich über Autismus aufklären, können Sie anderen in Ihrer Gemeinde helfen, mit dieser Störung umzugehen.
"Genau aus diesem Grund wurde dieser ultimative Leitfaden verfasst."
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Autismus keine Form der geistigen Behinderung ist. Einige autistische Menschen sind auch geistig behindert, aber die meisten sind dies nicht und sollten nicht als solche behandelt werden.
Am Ende ist die wichtigste Lektion, die Sie aus Ihrem Autismus-Studium mitnehmen können, die der Toleranz. Sie müssen wahrscheinlich geduldig sein, wenn Sie mit Autisten zu tun haben, aber wenn Sie etwas mehr über die Störung wissen, wird das vielleicht einfacher. Lernen Sie, was Sie können und geben Sie das Wissen an Ihre Bekannten weiter, um ein tolerantes Umfeld für autistische Menschen in Ihrer Gemeinde zu schaffen.
Aus dem Inhalt dieses Buches: – Ein Geschenk des Sehens: Behandlung der visuellen Wahrnehmung bei autistischen Kindern – Akzeptieren der Diagnose von Autismus – Selbstbeherrschung durch Autismus erreichen – Alternative Behandlungen für Autismus – Familienurlaub mit autistischen Kindern – Autismus und das Schulsystem – Autistische Kinder und die Belastung der Ehe – Autistische Kinder brauchen Zeitpläne – Autistische Lehr- und Toleranzformen
Plus viel, viel mehr…
Flugreisen - Dinge die Sie wissen sollten
Sie sind dabei, sich auf eine Reise vorzubereiten, bei der Sie mit dem Flugzeug reisen müssen? Wenn ja, sollten Sie wissen, welche Auswirkungen Ihr Flugerlebnis auf Ihren Urlaub haben kann. Leider denken viele Menschen nicht daran, bis eine Komplikation auftritt.
Zunächst einmal ist das Reisen mit dem Flugzeug wichtig für den Gesamterfolg Ihrer Reise, da Sie so an Ihr Ziel gelangen. Wenn Sie Ihren Flug verpassen, können Sie buchstäblich Pech haben. Je nach Situation sind Sie möglicherweise für den Kauf Ihrer Ersatztickets selbst verantwortlich. Aus diesem Grund möchten Sie immer früh am Flughafen ankommen. Sie sollten sicherstellen, dass Sie alle Flughafenregeln und Beschränkungen befolgen, insbesondere an den Sicherheitskontrollen am Flughafen.
Eine weitere der vielen Möglichkeiten, wie sich Ihr Flugerlebnis auf Ihren Urlaub auswirken kann, besteht darin, ihn zu ruinieren. Denken Sie daran, dass Ihr Urlaub mit einer Flugreise beginnt und endet. Wenn Sie eine unangenehme Erfahrung machen, wie zum Beispiel mit einem unfreundlichen Flugbegleiter oder einem Problem an einer Sicherheitskontrolle am Flughafen, wird Ihr Urlaub wahrscheinlich schlecht beginnen. Dies kann erheblichen Einfluss auf Ihre Stimmung haben und auch darauf, wie Sie den Rest Ihres Urlaubs sehen.
Wie Sie sehen, können sich Ihre Flugreisen auf verschiedene Weise auf Ihren Urlaub auswirken. Vor diesem Hintergrund wurde dieser kleine und kompakte Flugreisen-Ratgeber geschrieben. Denn es ist wichtig, sich dran zu erinnern, dass Sie eine gewisse Kontrolle haben. Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie am Flughafen und während des Fluges unternehmen können, um sicherzustellen, dass Sie eine angenehme Erfahrung und einen schönen Urlaub haben.
Schritt für Schritt: Der Schlüssel zu einer glänzenden finanziellen Zukunft
Kleine Schritte mögen langsam erscheinen, aber die Ergebnisse sind signifikant und dauerhaft. Wenn Sie ernsthafte finanzielle Herausforderungen haben, denken Sie vielleicht, dass Sie drastische Maßnahmen ergreifen müssen, um Fortschritte zu erreichen. Aber drastische Veränderungen sind eine Herausforderung.
Drastische Herausforderungen führen zu drastischen inneren Widerständen. Drastische Veränderungen sind auch schwierig zu planen und in Ihr Leben einzupassen. Möglicherweise fehlt Ihnen das Fachwissen und die Ressourcen, um große Veränderungen schnell umzusetzen.
Kleine Schritte sind die Antwort. Kleine Änderungen, die nacheinander implementiert werden, sind ein bewährter Weg, um signifikante Ergebnisse zu erzielen, die bleiben.
Sie haben gelernt, täglich Ihre Zähne zu putzen. Sie können dasselbe mit Ihren finanziellen Gewohnheiten erreichen. Wie? Das erfahren Sie in diesem Buch.
Aus dem Inhalt dieses Buches: – Gewohnheiten sind der Schlüssel zu signifikanten und dauerhaften Veränderungen – Warum Veränderungen so schwer fassbar sein können – Kleine Veränderungen sind einfacher zu implementieren – Schaffen Sie sich jeweils eine Gewohnheit – Beispiele für Kleine-Schritte-Prozesse – Raus aus den Schulden – Investieren – Neue Anstellung finden – Weitere Geld sparen Tipps und Tricks
Sichere Möglichkeiten zum Abnehmen für Frauen
Dieses E-Book wurde geschrieben, um dem Leser zu helfen, das Idealgewicht zu erreichen, indem es das zusätzliche unerwünschte Gewicht auf gesunde Weise verliert. Dieses E-Book hat eine Zusammenstellung der bestmöglichen Mittel und Wege erstellt, die sich bereits seit Jahren aus verschiedenen wissenschaftlichen Durchbrüchen mit dem effektivsten und sichersten Weg zum Abnehmen bewährt haben, wobei die Bedürfnisse und Aspekte einer Frau als Geschlecht berücksichtigt werden. die Details und Möglichkeiten und Gewichtverlusttechniken finden Sie in diesem E-Book.
In diesem Diät-Ratgeber werden verschiedene Lebenserfahrungen und Erfahrungsberichte zur Verfügung gestellt. Dieses Buch wird Ihnen sorgfältig und effektiv beibringen, wie Sie zusätzliche Fette und Gewicht in einem gewünschten Tempo und Timing reduzieren können, ohne den allgemeinen und spezifischen Gesundheitszustand und den Zustand einer Person oder Frau zu beeinträchtigen. Deren Ziel es ist, ein gewünschtes Gewicht und attraktive Passform von Körper und Körperbau zu haben.
Hier ein Überblick aus dem Inhalt: – Faktoren, die dazu beitragen, warum man nicht abnimmt – Gesundheitsprobleme hinter der Gewichtszunahme – Wie man in 1 Woche Gewicht verliert – Hoher Zuckergehalt in der Ernährung macht Bemühungen zur Gewichtsabnahme zwecklos – Die South Beach Diät zum Abnehmen – Tipps für Gesundes Essen
