Анастасия Залога
Список книг автора Анастасия ЗалогаЛюбовь к себе: как повысить самооценку
Погрузитесь в практические упражнения и глубокие инсайты, которые помогут вам полюбить себя таким, какой вы есть. Данная аудиокнига – ваш путь к самопринятию и внутренней свободе. Анастасия Залога – автор книг, психолог, чьи слова меняют жизнь. Ее книга «Любовь к себе» быстро завоевала популярность и стала самым ярким дебютом в 2020 году: • #1 в рейтинге самых популярных книг лета на «ЛитРес»; • топ-10 самых продаваемых книг года по версии «Российской газеты». Мы редко слышим себя, продолжаем сверяться с мнением других, делаем выбор через «не хочу», потому что «надо», с настоящим собой так и не познакомившись. Мы делимся заботой с близкими, забывая о самом важном человеке – себе. В современном мире, где конкуренция и давление общества – неотъемлемая часть жизни, умение любить и принимать себя становится особенно ценным. Обновленное издание популярного бестселлера предлагает полезные инструменты, которые находят глубокий отклик в сердцах людей по всему миру. Также вы найдете специальные QR-коды, в которых озвучены практические упражнения. С помощью этой книги: • примете неидеальное отражение в зеркале; • измените отношение к себе, несмотря на неудачи и недостатки; • перестанете зависеть от чужого мнения; • прекратите саботировать собственную жизнь. Если вложить смысл понятия «любовь к себе» в одно предложение, то «любить себя – это быть с собой в дружеских отношениях, основанных на принятии и заботе». © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Год любви к себе
14 практических упражнений, которые помогут шаг за шагом прийти к внутренней гармонии, сформировать правильную самооценку, принять свое тело и полюбить себя на всех уровнях. 2023 год – это год любви к себе!
Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку
Почему… – при внешней успешности, мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики? – смотря в зеркало, видим лишь недостатки? – некоторым трудно реализоваться в профессии и раскрыть внутренний потенциал? – ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность? – кому-то всё, а другим ничего? В основе книги восьмилетний опыт практической работы с сотнями клиентов. Англоязычная версия – N1 в категории «Самооценка» (free) на Amazon.
Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку
Почему… – при внешней успешности, мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики? – смотря в зеркало, видим лишь недостатки? – некоторым трудно реализоваться в профессии и раскрыть внутренний потенциал? – ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность? – кому-то всё, а другим ничего? В основе книги восьмилетний опыт практической работы с сотнями клиентов. Англоязычная версия – N1 в категории «Самооценка» (free) на Amazon. Бестселлер Riderо в разделе «Психология». Топ-30 Riderо по версии Bookmate.
Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку
Почему……несмотря на внешнюю успешность, мы недовольны собой и находимся в плену внутренней критики?…глядя в зеркало, видим лишь недостатки?…некоторым трудно реализоваться и раскрыть внутренний потенциал…ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность?…кому-то всё, а другим ничего?Англоязычная версия – No 2 в категории «Прикладная психология» (free) на Amazon. Бестселлер Riderо в разделе «Психология». Топ-30 Riderо по версии Bookmate.