Большая книга любви. Привлечь и сохранить!. Наталья Правдина

втянутый живот и легкость движений. Отличного эффекта вы можете добиться, если несколько раз в день будете ходить по квартире с положенной на макушку книгой. Конечно, залогом легкой красивой походки будут любые упражнения на укрепление мышц бедер и ягодиц, которые во многом определяют ваш силуэт.

      Практики в помощь

      А теперь давайте попробуем на практике создать новый стиль, найти свою изюминку и стать привлекательной в глазах окружающих.

      Практика «Я прекрасна»

      1. Оденьте сегодня свой праздничный наряд.

      2. Сделайте качественный макияж и уложите прическу.

      3. Наденьте свои лучшие украшения.

      4. Перед выходом из дома произнесите: «Я прекрасна и неповторима. Я излучаю энергию удачи и никакие трудности не смогут мне помешать». Пусть других ошеломит ваше внезапное преображение.

      Практика «Обретение уверенности и привлекательности»

      1. Чтобы обрести уверенность в себе, приведите в порядок свою кожу с помощью фруктового обертывания. Самый простой способ – посетить косметолога и провести комплекс ухаживающих процедур.

      2. В домашних условиях вы можете сделать спа-обертывание ничуть не хуже. Для начала подготовьте тело. Помассируйте его смесью морской соли с медом (1:2).

      3. Затем ополоснитесь, смешайте протертые киви, бананы и клубнику с густым йогуртом (для густоты можно еще добавить овсяные хлопья). Полученную кашицу нанесите на все тело и обмотайтесь полиэтиленовой пленкой. Через 40 минут смойте маску и смажьте тело увлажняющим кремом.

      Упражнение «Внутренняя красота»

      Красота идет изнутри. Чем раньше вы начнете работу над собой, тем раньше проявятся изменения в вашей внешности.

      1. Просыпаемся утром под приятную музыку. Не открывая глаз, мурлычем себе что-нибудь приятное, например:

      «Я красива, я очень красива, и он любит меня!»

      Или:

      «Сегодня у меня все получается просто великолепно!»

      2. Идем в ванную. В то время, пока мы моемся и приводим себя в порядок, предлагаю читать следующий волшебный настрой:

      «Мое лицо – это покрывало Божественной любви. На нем нет ни пятнышка. Оно свежее, чем кожа младенца. Мое лицо наполняет сияние юности и красоты!»

      3. Повторяйте эти слова каждый раз, когда вы пользуетесь кремом и другой косметикой. Волшебный позитивный настрой будет впитываться в вашу кожу вместе с кремом. Результат заметите не только вы, но и те, кто вас окружает.

      Практика «Любовная ванильная ванна»

      1. Разденьтесь и, встав в ванну, поливайте себя водой, набирая ее в раковину.

      2. Обратитесь к Афродите с просьбой:

      «Афродита, ты исполнена женской силы. Пусть твои красота, дикость и свобода принесут мне любовный экстаз!»

      3. Лягте в воду и представьте, что Афродита благословляет вас, наполняя своей неотразимостью и умением очаровывать.

      Практика «Новый имидж»

      1. Чтобы