Жизнь есть экстаз. Практика активных медитаций Ошо. Бхагаван Шри Раджниш (Ошо)

это просто способ создать хаос с помощью дыхания. Этот хаос будет создан рядом причин.

      Глубокое частое дыхание насыщает вас кислородом. А чем больше в теле кислорода, тем более живыми вы становитесь – уподобляясь животным. Животные живые, человек же полумертвый, полуживой. Вы должны снова стать животными, только тогда в вас сможет развиться что-то высшее. Вы фальшивы, и если вы полуживые, с вами ничего нельзя сделать.

      Итак, хаотическое дыхание уподобит вас животным: вы станете живыми, полными жизненных сил и энергии, – в вашей крови будет больше кислорода, в клетках больше энергии. Клетки тела оживут, и благодаря насыщению кислородом в теле появится больше электричества, это можно назвать биоэнергией. А когда в теле есть электричество, вы можете идти глубже, выходя за пределы самого себя, потому что тогда в вас будет действовать это электричество. Сейчас вы просто мертвые, вернее, полумертвые… Потому что даже быть полностью мертвым хорошо. Все, в чем есть полнота, завершенность, хорошо, но в полумертвом состоянии нет ничего хорошего.

      В теле есть свои собственные источники электричества. Если вы активизируете их более интенсивным дыханием и притоком кислорода, они начнут вырабатывать электричество. И если вы станете действительно живыми, вы перестанете быть телом. Когда вы живые, вы ощущаете себя как энергию, а не как материю. Вы чувствуете себя телом, так как вы наполовину мертвы. Вот почему вы чувствуете такую тяжесть. Ваше полумертвое состояние создает ощущение тяжести, вас тянет вниз, к земле. Вам как будто приходится все время носить себя. Вам тяжело, и эта тяжесть обусловлена вашим полумертвым состоянием. Чем больше в вас жизни, тем больше в вас энергии, и тем меньше вы чувствуете себя физическим телом. Вы будете чувствовать себя в большей степени энергией и в меньшей степени материей.

      В те моменты, когда в вас больше жизни, вы не привязаны к телу.

      Вот почему секс так привлекателен: когда вы по-настоящему входите в сексуальный акт, полностью проживаете его, вы перестаете быть телом – вы становитесь просто энергией. Если вы хотите продвинуться дальше, очень важно почувствовать эту энергию.

      Вторая стадия – катарсис. Я предлагаю вам быть сознательно безумными. Позволяйте себе выражать все, что только приходит на ум, – абсолютно все. Содействуйте этому. Никакого сопротивления, просто поток эмоций…

      Если вам хочется кричать, кричите – поддержите себя в этом. Глубокий крик, тотальный крик, в котором участвует все существо, оказывает очень глубокое терапевтическое действие. От многого, от многих болезней можно избавиться с помощью одного только крика. Если крик становится тотальным, в него вовлекается все ваше существо. Позвольте себе полное самовыражение: плачьте, танцуйте, рыдайте, прыгайте – как говорится, «сойдите с ума». Вторая стадия тоже занимает около десяти минут. Через несколько дней вы поймете, что это такое.

      В начале, возможно, вам придется принуждать себя, прикладывать усилия, или