Быть здоровым легко!. Елена Пузырева

здоровья тоже потребуется время. В зависимости от индивидуальных особенностей, от нескольких месяцев до года. Так что наберитесь терпения, и если не всё сразу будет получаться, не опускайте руки. Дорогу осилит идущий!

      Удачи вам на этом пути!

      Я просто человек

      «Свободным человеком вы становитесь не тогда, когда делаете, что хотите, а тогда, когда сдерживаете данные себе обещания».

      Эта книга написана для самого обычного человека. В словаре Даля читаем, что высшая степень человечности была бы та, где разум и воля слились бы в одно.

      Разумом мы понимаем, что нужно делать то или иное действие, избирать хорошее, отвергая худое. А вот для того, чтобы исполнить это в жизни, нужна воля. Вы наверняка слышали такое понятие, как «волевой человек», то есть – это тот, кто развил в себе волю. У многих из нас сформировалось ложное понятие, что – я свободен, и буду делать все, что хочу.

      Ответьте сами себе на вопросы. Что я хотел осуществить в своей жизни, но так до сих пор и не сделал? Может быть, хотел выучить иностранный язык, но при малейших трудностях сдался? Может быть, хотел начать делать зарядку? Может, хотел заняться каким-нибудь видом спорта? Хотел начать здоровый образ жизни, и всё хотел, хотел и хотел…

      Это добрые желания, и они присущи только человеку. На самом деле человек не использует все ресурсы, которые в нём заложены.

      Давайте будем полноценными и здоровыми людьми!

      Я сам выбираю, что мне делать, а что нет, во что одеваться, чем питаться и т. д. Я не пугаюсь человеческого мнения, если где-то отхожу от «нормы», принятой большинством. Я живу осознанно. Каждый мой шаг – это осознанный выбор. Выбор на благо себе, на благо окружающим, на благо всему человечеству.

      Я не устану повторять, что каждый человек – творческая личность, каждый создаёт сам свою жизнь, свою реальность. Никто не может заставить человека думать так или иначе. Он делает выбор сам, и естественно последствия от этого выбора неизбежно приходят в его жизнь, будь они плохими или хорошими. Закон причинно-следственной связи ещё никто не отменял.

      И тогда отпадает необходимость обвинять в своих неудачах кого угодно, кроме себя.

      Я хочу остановиться и рассмотреть один пример из книги, которую я недавно прочитала.

      Суть его такова. Человек остановился в отеле. И вот наступило утро. Перед ним стоял выбор, где и что можно позавтракать. Так как отель был высокого класса, то всё там было дорогое, но и качественное. И человек начал оценивать: «Если я позавтракаю здесь, то это обойдётся мне в несколько раз дороже, чем спуститься и пройти в «Макдональдс» и поесть там намного сытнее и дешевле». Но также он оценил ещё и качество пищи. Качество «Макдональдс» явно оставляет желать лучшего. А как вы думаете, что предлагалось на завтрак в отеле? Ответ будет проще, чем вы можете себе вообразить. Завтрак состоял из салата, приготовленного из свежих овощей и стакана свежевыжатого сока! И всё.

      А теперь поставьте себя на его место. И сделайте