Как я похудел легко и с удовольствием. Евгений Юрьевич Колесников

      Почему я решил написать эту книгу? Много лет я страдал от избыточного веса и потерпел множество насмешек в свой адрес. Я был на грани отчаяния и даже страдал депрессивными эпизодами по причине своей неполноценности. Я искренне думал, что всю жизнь мне придется краснеть перед продавцом, когда он специально будет подбирать для меня одежду.

      Но в 2013 году я нашел для себя тот способ похудения, который основан лишь на ЗДРАВОМ СМЫСЛЕ! Я категорически против любых препаратов, которые сейчас рекламируют для быстрого похудения. Сюда относятся ягоды Годжи, жидкий каштан и зеленый кофе.

      Информация в этой книге не предполагает использование диет, занятий спортом и любого вида похудения, где нужно в чем-то себя ограничивать. Наоборот, вы сможете сбросить вес с удовольствием, радостью и наслаждаясь от этого процесса! Совсем не важно, что сейчас вы не совсем верите в это, я тоже это проходил.

      Так же хочется сказать, что я не располагаю какими-то тайными секретами или новыми методиками. Я лишь даю ту информацию, которую в идеале должны давать родители своим детям при их воспитании! А так как большинство людей упустили этот жизненно важный момент в своей жизни – счастливое детство, я решил вам показать, что это всегда можно наверстать.

      Введение

      Друзья, здравствуйте! Я очень рад, что вы начали читать эту книгу, несмотря на то, что главная её тема является настолько популярной, что уже не знаешь и с чего начать. На сегодняшний день выпущено огромное количество литературы на тему похудения и различные методики по сбрасыванию веса. Однако если бы это давало ощутимый результат, то мы бы давно забыли, что существует такая проблема, как излишний вес и наблюдали бы на улице только стройных граждан.

      Что же мешает людям воплотить полученные знания в реальность? Именно об этом я собираюсь рассказать, чтобы развеять все мифы и дать рекомендации, которые основанные только на здравом смысле.

      Почему я решил написать эту книгу? Потому что сам когда-то страдал от жуткого комплекса, связанного с моей не очень пропорциональной фигурой. И в один прекрасный день мне надоело, что продавцы слишком долго ищут подходящий для меня размер одежды, что мне трудно донести тяжелые сумки до дома, а главное – я начал бояться за свое сердце, так как при избыточной жировой массе, оно работает на износ.

      И чтобы не томить вас нудной теорией, я сразу перейду к делу, то есть расскажу, о чем конкретно пойдет речь в этой книге, и о чем не пойдет.

      Что я собираюсь вам рассказать?

      •

      Я подробно опишу свою историю, связанную с моим комплексом, начиная со школы и

      заканчивая

      2013

      годом.

      •

      Вы поймете, когда, как и почему я решил, что пора заканчивать с прежней жизнью и начать

      новый,

      более

      приятный

      путь.

      •

      И, разумеется, я дам вам конкретные техники, которые смогут привести вас к успеху. Сразу

      хочется

      подчеркнуть,

      что

      они НЕ

      будут

      трудными и

      изнурительными.

      Забудьте вообще, что похудеть – это невероятно сложно и мучительно. Все это бред, придуманный теми людьми,

      которые

      провалились

      в этом деле!

      О чем я говорить не буду?

      Многие люди, которые пишут книги или статьи на тему похудения, любят настолько все усложнять, что читатель начинает страдать от каши в голове. То есть ему совершенно не понятно, а с чего, собственно, следует начинать процесс, да и вообще что конкретно делать. Я думаю, вам это знакомо. Более того, все это усугубляется невероятной сложностью достижения результата, поэтому неудивительно, что человек даже не хочет начинать задуманное дело.

      Исходя из этого, в книге вы НЕ встретите рекомендаций к похудению следующими способами:

      •

      Подсчет

      калорий.

      •

      Различные

      биодобавки.

      •

      Занятия

      спортом.

      •

      Прием

      витаминов.

      •

      Ягоды

      Годжи

      •

      Диеты

      •

      Глотание

      таблеток

      с

      паразитами.

      •

      Прочие