Anatomía & estiramientos. Брэд Уокер
Читать онлайн.| Название | Anatomía & estiramientos |
|---|---|
| Автор произведения | Брэд Уокер |
| Жанр | Сделай Сам |
| Серия | Deportes |
| Издательство | Сделай Сам |
| Год выпуска | 0 |
| isbn | 9788499102306 |
Anatomía & Estiramientos
Guía de estiramientos
Descripción anatómica
Brad Walker
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Título original: The anatomy of stretching
Copyright de la edición original: © 2007, Brad Walker. Todos los derechos reservados.
Traducción: Valle García Fernández
Revisión técnica: Toni Martínez González
Diseño cubierta: David Carretero
© 2010, Brad Walker
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2a reimpresión de la 1a edición
ISBN: 978-84-9910-001-2
ISBN EPUB: 978-84-9910-230-6
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Índice
Capítulo 1. Fisiología y flexibilidad
Capítulo 2. Los beneficios de los estiramientos
Mejora de la amplitud del movimiento
Reducción del dolor muscular después del ejercicio