100 Prozent Triathlon. Roy Hinnen

      

       Impressum

      Titelfoto: www.tabeavogel.ch

      Cover und Layout: www.gutdesign.ch

      Hemd: www.andreahinnen.com

      Satz: Röser MEDIA GmbH & Co. KG, Karlsruhe

      Redaktion: Christine Waitz, Brigitte Caspary

      1. Auflage, Dezember 2020

      © Sportwelt Verlag

      Luthmerstraße 14

      65934 Frankfurt am Main

       [email protected]

       www.sportwelt-verlag.de

      Alle Rechte vorbehalten, einschließlich derjenigen des auszugsweisen Abdrucks sowie der photomechanischen und elektronischen Wiedergabe.

      Autor, Herausgeber und die zitierten Quellen haften nicht für etwaige Schäden, die aufgrund der Umsetzung ihrer Gedanken und Ideen entstehen. Die Lektüre dieses Buches kann kein Ersatz für eine Rücksprache mit Ihrem Arzt, Trainer oder Physiotherapeuten sein.

      ISBN Print 978-3-941297-47-0

      ISBN eBook 978-3-941297-48-7

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       Inhalt

       Cover

       Titel

       Impressum

       Stichwortverzeichnis

       Vorwort

       Leistungssteigerung

       Schwimmen

       Radfahren

       Aerodynamik

       Laufen

       Leistungsdiagnostik

       Trainingssteuerung

       Ergänzendes Training

       Höhentraining

       Rückschläge & Niederlagen

       TriCommunity

       Doping

       Ernährung

       Gesundheit & Work-Life-Balance

       Wettkampf

       Frauen im Triathlon

       TriLife

       Bonusfragen

       Triathlon-Kōans

       Fragenverzeichnis

       Glossar

       Feedback an dich

       Fazit

       Stichwortverzeichnis

       Symbole

      4-Minuten-Test 31, 54, 56, 64, 65, 117, 126 70.3 22, 29, 43, 56, 147, 155, 173, 182, 198

       A

      Aero-Bahntest 80, 81, 86, 87

      Aerobes Training 19, 28, 56, 57, 60, 92, 96, 101, 111, 118, 119

      Aerodynamik 43, 75-87, 147, 161, 246

      Aero