Как 100% бросить курить, или Полюби себя и измени свою жизнь. Давид Кипнис

      Общество, которое заставляет нас курить

      Жить в обществе и быть свободным от общества нельзя

      Все мы – существа социальные. У каждого из нас есть свой круг общения, свои примеры для подражания и люди, которым мы хотим понравиться. И независимо от наших желаний именно общество, в котором мы живём, диктует нам, что и как делать. И курения это касается, пожалуй, даже в большей степени, чем многих остальных сфер жизни.

      Ты помнишь, как всё начиналось?

      Вспомните свою первую сигарету. Уж точно вы её выкурили, не сами того пожелав. Наверняка кто-то из одноклассников намекнул, что стоит попробовать, ведь ничего страшного в этом нет.

      А может быть, в вашем случае сработала издёвка на тему «не курит – от мамы боится получить», или самое страшное, что можно было услышать за углом школы: «Ты что, не куришь? Так чего ты сюда пришёл?».

      Дети и подростки – существа ранимые. И чтобы не услышать лишний раз наезда со стороны старшего или постоянных насмешек (нужно же другим как-то развлекаться), готовы не только сделать то, что запрещают родители, пусть и уважаемые, но и то, что не хочется делать им самим.

      Что, нахлынула ностальгия? Вспомнили себя, подумали: «Мозгов-то не было» и по лицу расплылась улыбка?

      Не спешите! Годы хоть и прошли, а принципиально ничего не изменилось.

      Социальные причины курения

      Как вы думаете, почему вы курите сейчас? Попробуйте вспомнить все ваши попытки бросить курить и непредвзято, без самооправданий, объясните, почему эти попытки провалились.

      Наверняка все причины вы найдёте в следующем списке:

      Теперь нет повода пойти и просто так потрепаться с коллегами в середине рабочего дня.

      Действительно, тяжело почувствовать себя нормальным человеком, когда стоишь в курилке с парой коллег, дымящих как паровозы, и попиваешь чай.

      А теперь представьте, что коллеги – это одноклассники, а курилка – школьный туалет. Есть разница?

      В науке это называется разрыв социальных связей – вынужденное прекращение общения из-за потери общего интереса. Грубо говоря, если вы не курите – то с компанией вы уже не «одной крови». Хотя, для достаточно общительных людей это не проблема.

      Желание соответствовать статусу

      Ваш начальник курит? Коллега, поднявшийся на ступеньку карьерной лестницы выше, подписывает все документы с сигаретой в руках? В конце концов, на званой вечеринке для поддержания стиля просто невозможно не держать сигарету в руке, когда в другой находится бокал с дорогим виски?

      А что может быть романтичнее на свидании, чем ваше лицо, окутанное тающими клубами дыма?

      Это – тоже происки общества. Стандарт уже навязан, стиль создан. Пепельница на столе большого босса находится обязательно. Создать свой стиль без сигареты – сложно. Куда легче соответствовать норме.

      Опять же, вспомните школу. Кто там был самым крутым? Хулиган, не боявшийся учителей и родителей и куривший возле крыльца. Хотелось вам