Очищение желудочно-кишечного тракта народными средствами. Алевтина Корзунова

по Бородину надо иметь самопроизвольную дефекацию по 2–3 раза в сутки при отличном настроении, пониженной потребности во сне, прекрасной умственной и физической трудоспособности.

      Голодание по Бородину с обильным питьем воды, по мнению автора метода, повышает степень очищения организма по сравнению с другими методами лечебного голодания, позволяет освободиться от глубинных шлаков на клеточном и даже молекулярном уровне. Сам С. А. Бородин благодаря этому методу избавился от страшной и коварной болезни Бехтерева и с успехом лечил многих неизлечимых больных.

      Голодание по Самойловой

      Доктор медицинских наук И. К. Самойлова рекомендует следующие виды очищения.

Голодание на воде

      Человек пьет только воду дистиллированную или обычную (отстоянную после кипячения), холодную или горячую, отвар шиповника, настои трав. В воду можно добавить лимонный сок (1 ч. л. на стакан) и 3–4 ч. л. меда на день. При хронических заболеваниях почек, печени и сердца количество потребляемой жидкости надо ограничивать.

Голодание на соках

      В день потребляется 1–1,5 л свежеприготовленных фруктовых или овощных соков. Чаще применяются морковный, капустный, свекольный, яблочный, виноградный соки. Любой сок перед употреблением должен постоять в холодильнике. Свекольный сок нежелательно принимать гипотоникам, так как он понижает давление.

Голодание на фруктах и овощах

      По 250–300 г фруктов или овощей 2 раза в день с интервалом 6–7 ч.

Голодание на сыворотке, простокваше, кефире

      400–600 г в день.

Утреннее голодание

      Утром выпить стакан воды или сока. Завтракать через 4–5 ч. Такой голод полезно практиковать постоянно.

      Начиная оздоровление голодом, накануне вечером надо принять слабительное – 30–60 г сернокислой магнезии, разведенной в 150 г воды. Клизму во время голода рекомендуется делать ежедневно. Полезны клизмы с добавлением отвара ромашки, шалфея, зверобоя. Во время голода следует пить столько, сколько хочется. С питья надо начинать день после чистки зубов, полоскания горла, умывания.

      Во время голода надо вести обычный образ жизни, но стараться побольше быть на свежем воздухе. В течение дня можно отдохнуть в постели. При голодании на работе – отдыхать по 5 мин через каждый час. Не курить, не находиться в накуренном помещении. Слюну во время голода следует сплевывать, так как ядовитые вещества выделяются из организма и слюнными железами.

      Начинать голодание нужно с одного дня в неделю. Через месяц можно перейти на двухдневное голодание в неделю, а на третий месяц можно провести шестидневное голодание. После такой предварительной подготовки можно переходить к очищающему голоданию в 21–24 дня. При упорных хронических заболеваниях необходимо провести 2–3 таких курса.

      Голодание по Бобрышеву

      Врач Н. А. Бобрышев предлагает проводить длительные голодания (посты) с настроем не на страдание, а как подготовку к покаянию, к осознанию