Чернокорень – путь к светлой жизни. Алевтина Корзунова

не хватает какого-либо одного витамина, такое заболевание называется гиповитаминозом. А если возникает потребность в целом комплексе витаминов, то такое заболевание называется полигипотаминозом. При этом быстро наступает утомляемость, появляется вялость, нарушается работа пищеварения и т. д. В состав чернокорня входят различные витамины. Это витамины группы В, включающие в себя несколько разновидностей. Прежде всего это витамины В1 и В2, В6 и В15.

      Витамин В1. Суточная доза составляет 1 – 2 мг. Его отсутствие приводит к поражению нервных стволов.

      Витамин В2. Суточная доза составляет 2 – 3 мг. Отсутствие витамина приводит к замедлению роста, ухудшению зрения.

      Витамин В6. Суточная доза составляет 2 –3 мг. Способствует регуляции обменных процессов в организме. Недостаток приводит к малокровию и расстройству функций нервной системы.

      Витамин В15. Необходим для поддержания деятельности сердца и функционирования печени.

      Витамин С, или аскорбиновая кислота. Суточная доза – 70 – 100 мг. При его недостатке развивается гипо-, а в крайних случаях авитаминоз – цинга.

      Витамин С способствует восстановлению целостности пораженных тканей, укреплению иммунитета, следовательно, при его недостатке снижается устойчивость организма к различного рода инфекциям.

      Витамин К. Включает два вида К1 и К2. Способствует процессу свертываемости крови, а также помогает заживлению ран.

      Витамин РР. Суточная доза – 2 – 3 мг. При недостатке этого витамина могут возникнуть серьезные заболевания кожи, нервной системы, слизистой оболочки рта. Проявляет активность в присутствии витаминов группы В (В1 и В2).

      Витамин D. Является важным звеном в формировании и росте костей.

      Необходим для профилактики рахита. Недостаток витамина D ведет к разрушению зубов, а сломанные кости при недостаточном его количестве плохо срастаются.

      Эфирные масла – это органические, бесцветные или слабоокрашенные летучие жидкости с сильным запахом и жгучим вкусом. Они плохо растворяются в воде, хорошо – в спирте, эфире, жирных маслах.

      Минеральные соли содержатся в большом количестве в овощах и фруктах.

      Они входят в состав клеток и нормализуют обмен веществ, а также различные физико-химические процессы в клетках организма.

      Соли кальция входят в состав клеток плазмы крови и костей.

      Соли железа входят в состав гемоглобина – белка красных кровяных телец, а также участвуют в кроветворении. При недостатке этих солей в организме наблюдается снижение гемоглобина крови, ведущее к анемии.

      Микроэлементы содержатся в организме в небольшом количестве, но в то же время играют важную роль в его биохимических микроскопических процессах.

      В частности, в состав чернокорня входят такие элементы, как кальций (Ca) и железо (Fe).

      Меры предосторожности

      Как правило, заготовкой, изготовлением препаратов из чернокорня, как и из других