В ожидании малыша. Марта Сирс

используйте фильтр. Не ешьте из импортной керамической посуды или той, которая старше двадцати лет.

      Помимо свинца, еще одним потенциально токсичным металлом является ртуть. Не употребляйте рыбу из загрязненных ртутью водоемов.

      Опасности на производстве

      К воздуху, которым вы дышите на работе, должны предъявляться такие же требования, как и к атмосфере, которая окружает вас дома. Если вы по профессии парикмахер, то должны знать о токсичных аэрозолях, красках и растворителях, которые вам приходится использовать при работе. Работники транспорта должны особенно остерегаться окиси углерода и других газов, содержащихся в выхлопах автомобилей. Те, кто трудится в типографиях и фотоателье, должны избегать воздействия свинца, растворителей и красок (и их паров). Занятым на конвейерном производстве нужно беречься асбеста, формальдегида и промышленных химикатов. Уборщицы должны соблюдать меры предосторожности и не вдыхать пары моющих средств. Работники здравоохранения должны избегать воздействия радиации и лабораторных химикатов. По закону беременная женщина имеет право на безопасную среду на рабочем месте.

* * *

      Первые признаки возможной беременности (например, изменения грудных

      желез, утреннее недомогание, усталость): _____________________________

      ________________________________________________________________

      ________________________________________________________________

      ________________________________________________________________

      Мои первые мысли: _______________________________________________

      ________________________________________________________________

      ________________________________________________________________

      ________________________________________________________________

      Начало последней менструации:_____________________________________

      Наиболее вероятная дата зачатия:____________________________________

      Дата положительного теста на беременность: __________________________

      Моя реакция: ____________________________________________________

      ________________________________________________________________

      Реакция других людей:_____________________________________________

      ________________________________________________________________

      Мои главные тревоги:______________________________________________

      ________________________________________________________________

      Мои главные радости: _____________________________________________

      ________________________________________________________________

      Мои главные проблемы:____________________________________________

      ________________________________________________________________

      ________________________________________________________________

      Изменение образа жизни и привычки, от которых пришлось отказаться:

      ________________________________________________________________

      ________________________________________________________________

      Вопросы, которые у меня возникли, и ответы на них: ___________________

      ________________________________________________________________

      ________________________________________________________________

      ________________________________________________________________

      Предыдущие гинекологические заболевания/беременности/, роды:________

      ________________________________________________________________

      ________________________________________________________________

      Общее состояние здоровья (перенесенные ранее заболевания): ___________

      ________________________________________________________________

      Мой первый медицинский осмотр. Что я чувствовала:___________________

      ________________________________________________________________

      ________________________________________________________________

      Обследования и их результаты; моя реакция: __________________________

      ________________________________________________________________

      Моя группа крови: ________________________________________________

      Мой