Измени свою жизнь с НЛП. Алисия Итон

делать завтра – вы же верите в то, что наступит завтра, верно? Отметьте, где располагаются эти образы. А затем сравните это место с местом образа, вызывающего у вас сомнения и страхи. Это одно и то же место? Скорее всего, нет. Тогда переместите волнующий вас образ в то место, которое связано с образом уверенности. И тогда вас мгновенно наполнит вера в свои силы.

      Следите за своей речью

      На наши чувства влияют не только мысленные образы, но и услышанные слова – произнесенные кем-то либо нами самими в рамках внутреннего диалога.

      Если вам трудновато добиться своих целей, то имеет смысл проанализировать лексикон своего внутреннего диалога.

      Подумайте о каком-то деле из своего списка. Составьте из своих мыслей предложение с использованием следующих слов:

      ► Я должен

      ► Я обязан

      ► Мне нужно

      ► Я могу

      ► Я мог бы

      ► Я попытаюсь

      «Я должна разобраться в шкафах». Такое предложение не только породит в вашей душе негативные чувства, но еще и создаст мысленный образ, подразумевающий тяжелый и неблагодарный труд. Возможно, вы уже увидели мысленным взором забитый всяким барахлом шкаф.

      Фраза «Я собираюсь разобраться в шкафу во вторник» вызывает совсем другие чувства. При этих словах возникает мысленный образ разобранного шкафа, в котором царит полный порядок.

      «Мне нужно выгулять собаку» – вас ждет нечто такое, чего вам совершенно не хочется делать. При этом вы можете мысленно увидеть несчастную собаку, с которой никто не хочет гулять.

      Фраза же «Этим утром я выгуляю собаку» создает иное настроение. Вы представляете себя и собаку, весело прогуливающихся на свежем воздухе.

      Заметьте: во вторых вариантах я сознательно добавила новые слова – «во вторник» и «этим утром». Конкретность в обязательствах означает, что вы твердо намерены их исполнить.

      Помните, что людьми управляют образы, создаваемые их разумом. Ваше тело всегда готово сделать то, что возникло в воображении. Позитивные образы приводят к позитивным результатам, негативные – чаще всего отбрасывают назад.

      Упражнение: СТАРАНИЕ

      Выполните это упражнение, чтобы понять, как негативные образы отбрасывают вас назад. Почему бы не провести этот тест на друге или коллеге? Попросите его закрыть глаза и следовать вашим инструкциям.

      1. Закройте глаза и мысленно представьте себе дверь.

      2. Отметьте цвет двери и назовите его вслух.

      3. Откройте дверь.

      4. Открыв дверь, откройте глаза. Сделайте паузу.

      5. Снова закройте глаза и мысленно представьте себе другую дверь.

      6. Отметьте цвет двери и назовите его вслух.

      7. На этот раз постарайтесь открыть дверь. Сделайте паузу.

      8. Откройте глаза и вернитесь в помещение.

      9. В чем разница между первой и второй дверью?

      Были ли двери одинакового цвета? Были ли на них ручки, замки и петли? Одинаково ли располагались ручки? Двери